孕育出健康寶寶,分享過來人的備孕成功經驗
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相信有很多姐妹會爲了怎麼備孕而煩惱,特別是很想要小孩的家庭。可是有哪些備孕成功經驗可以讓自己借鑑呢?
看着別人家的孩子都那麼大了,難免會有些羨慕,尤其是自己的父母、公公婆婆在家裏沒什麼事情幹,總是會催着自己的兒子和兒媳婦兒給他們生個孫子、孫女帶帶,讓他們的晚年生活過的不至於那麼的枯燥無味。
那麼我現在來分享一下我的備孕經驗吧!
1、其實萬變不離其宗,首先,各位備孕姐妹既然已經開始想要寶寶了,就一定要把自己的身體養好來,之前的不健康的減肥方式等等都要終止了哦。再則就是規律的生活,適度的鍛鍊身體,我是從計劃要寶寶開始,大概這樣做了差不多一年。雖然本人很瘦,但是食慾很好。田肥,則出好苗哈~
2、第1點如果做到了,說明我們都是合格的備孕麻麻了!就可以開始計劃要寶寶了。我備孕時候除了第一點的內容以外,還配合了葉酸等維生素營養品加食療調養,緊接着就是大家關心的如何備孕了!
3、男性精子檢查:這個必須要做哦!
女性婦科檢查:尤其支原體這一類的頑固病情,我當時也是在網上查詢了大量的資料,說這個有可能引起流產,或者在懷孕的時候通過陰道傳染給寶寶,出生時候也會傳染給寶寶。總之,我們的責任就是在知道的情況下,把一切可能對懷孕和寶寶不利的事情遏制住。陰道炎之類的就更加不在話下了。記住一個原則,治療時候不要吃辛辣,心情放輕鬆,積極配合治療。
4、備孕,這個是大家最關注部分,我會重點細說我的經歷。我計劃開始備孕的時候,就在網上買了很多排卵試紙和早早孕試紙,因爲需要連續監控,所以這兩種量可以大量的買。我買的是大衛的排卵和早早,因爲這個牌子的比較準,我是在備孕之前測了2個月找自己的排卵規律,因爲這個事情和自身的月經週期以及身體激素有關,每個人都不一樣,因此我認爲,參考書的總歸是給我們做個參考,不是麼?
5、關於月經:痛經的女性說明宮寒,本人就是重度痛經者。每次來都會發冷,嘔吐,昏厥,夏天是需要一邊蓋被子,一邊熱得出汗,前3天基本下不了牀的相信有痛經經歷的女性應該有體會。我是在調養身體那一年連痛經這個問題一起調理的,喝中藥,鍛鍊,注意保暖,不吃冰冷的東西,來月經喝紅糖薑湯。
最後,祝大家備孕過程一切順利,孕育出健康寶寶!
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