多囊怎麼調理月經不調?日常調理很重要
本文已影響1.49W人
本文已影響1.49W人
面對女性多囊月經不調該如何調理?爲什麼女性多囊多伴有月經不調的症狀,下面看看怎樣調理月經不調,特別是日常調理很重要。
中醫常用的調經4妙招
1. 理氣
在於通調氣機,開鬱行氣,不宜過用香躁之藥,以免耗氣傷血。古云:調經疏肝爲先,疏肝經自調。調經不先理氣,非其治也。
2. 扶脾
在於益氣血之源,以健脾昇陽爲主。張景岳雲:調經之要,貴在補脾胃以資血之源。
3. 補腎
填補經血以固本,稍佐助陽之品,使腎中陰陽平衡,經血供旺,經自調。
4. 經調氣血
氣爲血之帥,血爲氣之母。病在氣者,當以治氣爲主,佐以養血,病在血者則以治血爲主,佐以補氣行氣。
月經不調,注意日常調理
1. 不要精神過度緊張
女性朋友需要注意日常的精神狀態,不要精神過度緊張,這樣就有可能會導致出現月經不調。保持精神愉快,避免精神刺激和情緒波動。個別在月經期有下腹發脹、腰痠、乳房脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩定、易怒或易憂鬱等現象,均屬正常,不必過分緊張。
2. 注意衛生,預防感染
在月經期間我們一定要注意衛生,不要進行性生活,以免感染,注意外生殖器的衛生清潔。月經期絕對不能性交。注意保暖,避免寒冷刺激。避免過勞。經血量多者忌食紅糖。
3. 內褲要勤洗勤換
女性朋友一定要選擇好的內褲,要注意內褲一定要柔軟,通氣性要好,內褲要柔軟、棉質,通風透氣性能良好,要勤洗勤換,換洗的內褲要放在陽光下曬乾。
4. 不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物
女性朋友還需要注意在飲食上面也需要禁忌,不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物,多飲開水,保持大便通暢。血熱者經期前宜多食新鮮水果和蔬菜,忌食蔥蒜韭姜等刺激運火之物。氣血虛者平時必須增加營養,如牛奶、雞蛋、豆漿、豬肝、菠菜、豬肉、雞肉、羊肉等,忌食生冷瓜果。
懷孕前的準備:月經不調怎麼調理
產後貧血還月經不調該怎麼護理?產後要如何科學調養身體?
月經不調吃什麼調理
【月經不調】月經不調有哪些原因 月經不調怎麼辦
【多囊卵巢綜合症怎麼調理】多囊卵巢綜合症如何調理 得了多囊卵巢怎麼調理
【月經少怎麼調理】月經量少的調理方法有哪些
【月經血塊多怎麼調理好】來月經有血塊怎麼調理
如何調理女性月經不調
月經不調如何調理
月經不調的症狀有哪些?如何調理治療呢?
女人月經不調吃什麼調理
女性月經不調如何調理
【內分泌失調怎麼調理】如何調理內分泌失調 內分泌失調的調理方法有哪些
【女人月經提前怎麼調理】月經提前如何調理身體
月經不調怎麼辦 月經不調的調理要對症調理
多囊引起的月經不調怎麼調理
懷孕前的準備:月經不調怎麼調理
內分泌失調會引起月經不調嗎?月經不調是什麼原因
【產後月經不調怎麼辦呢】產後月經不調怎麼調理
【月經不調吃什麼好】月經不調吃什麼調理 吃什麼可以治月經不調