【推遲更年期絕經的偏方】推遲更年期最好的方法
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想要推遲更年期絕經,平時生活中就一定要多喝豆漿,因爲豆漿是雌激素含量最豐富的食物之一,雌激素可調節中老年婦女內分泌系統,減輕並改善更年期症狀,延緩衰老,減少青少年女性面部青春痘、暗瘡的發生,使皮膚白皙潤澤。
保持夫妻生活和諧和諧的性生活也能有效地延緩更年期,尤其在步入老年後能維持適度的性生活,可以促進性激素分泌,延緩生殖器官萎縮和整個人體的衰老進程,使絕經期推遲。
乳鴿湯材料:白鴿,大棗,牛膝,柏子仁,炙鱉甲、炙龜版。
做法:
1.先煎鱉甲、龜版半小時。
2.放入牛膝和柏子仁,共煎去渣。
3.取藥汁放入乾淨白鴿、大棗共燉煮熟吃,每日1-2次。
豬皮凍材料:鮮豬皮1000克、雞爪500克、魚皮500克、當歸10克、黃芪(或白芪)50克
做法:
1.將豬皮脫脂後切成小條,用水清洗乾淨,然後入砂鍋內。
2.再將雞爪、魚皮洗淨後入砂鍋中,加入清水5000ML,大火煮沸抹去浮沫,關至小火,12小時慢火煨燉。
3.再將當歸、黃芪入砂鍋內小火熬1小時,再將豬皮、雞爪、魚皮勞起取濃汁即可。
保持良好的心態
一個人如果長期抑鬱不歡,憂心忡忡,就會顯得憔悴、蒼老;相反,總是嘻嘻哈哈的做個“樂觀派”,就不大會見老。人生活在社會中,矛盾隨時會產生,不隨意的事情經常會發生。因此,不斷進行心理自我調節,始終保持良好的心態,對保持青春常駐、延緩衰老是十分重要的。
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