最全的排卵期時間計算方法!記得收好了!
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很多女性準備懷孕,都會去查自己的排卵期,希望能夠在排卵期內懷上一個健康聰明的寶寶,但是你知道怎麼預測排卵期嗎?
我們都知道,找到女性排卵期並在排卵期內同房,受孕的機率會大大提高。女性的排卵期有10天,但排卵日只有1天。卵子排出後超過24小時就會喪失受精能力,所以在排卵前後24小時內同房才能懷孕。準確找出排卵時間,才能提高懷孕成功率。下面幾種方法能幫你準確計算出自己的排卵期,助你好孕。
月經推算法
通過自己的月經週期計算排卵期是最簡單的方法。女性的排卵日期一般在下次月經來潮前的14天左右。下次月經來潮的第1天算起,倒數14天或減去14天就是排卵日,排卵日及其前5天和後4天加在一起稱爲排卵期。對於月經不正常的話,排卵期計算公式爲: 排卵期第一天=最短一次月經週期天數減去18天;排卵期最後一天=最長一次月經週期天數減去11天。
排卵期疼痛
有些女性在兩次月經中間會有下腹疼痛的感覺,但過一段時間疼痛感會自動消失。這很可能是排卵期疼痛的現象,主要是由於排卵過程造成的。如果出現中間痛,則可能會在24小時內排卵。
體溫測試
測基礎體溫法是通過測量體溫得出其排卵期。正常排卵的女性在月經週期的前半期基礎體溫偏低,排卵後基礎體溫會升高0.5℃左右。在基礎體溫升高的3天內爲易受孕期,但這種方法對測量本身的要求很高,比如醒來後不能說話,也不能喝水,而且每天都要在固定的時間測量。
排卵試紙檢測
排卵試紙檢測從月經乾淨後第3—5天開始測試,每天一測,如果出現兩條槓,說明將在24—48小時內排卵。使用10:00—20:00之間的尿液,每天測試時間儘量保持一致,另外要注意檢測前2小時候內不能喝水。
觀察陰道分泌物
女性月經乾淨後陰道分泌物比較稠厚、量少,甚至沒有粘液,稱乾燥期,不容易受孕。接近排卵期粘液清亮,滑潤並且富有彈性,如同雞蛋清狀,拉絲度高,不易拉斷,出現這種粘液的最後一天前後48小時之間是排卵日,所以在出現陰部溼潤感時爲易孕期。
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