處暑到了,一年中最適合懷孕的時候!
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最近這天氣是超級任性,一言不合,就暴雨加雷電。
大概是七夕快到了,老天在警告各位男同胞,沒事別到處瞎發什麼毒誓。
今天,處暑節氣就到啦!是時候迎接秋天了!
處暑,即爲“出暑”,是炎熱離開的意思。是農曆二十四節氣之中的第14個節氣,交節時間點在公曆8月23日前後,太陽到達黃經150°。
處暑節氣意味着即將進入氣象意義的秋天,處暑後中國長江以北地區氣溫逐漸下降。
秋高氣爽了,可以漫步在綿綿細雨中,賞花賞月賞秋香了!
現在也是一年中最適合懷孕的時候!
但這夏秋之交的冷熱變化太快,一不小心就容易引發,呼吸道、腸胃炎、感冒等疾病。在備孕或已經懷孕的媽媽要小心啦!
當然飲食和生活習慣,也要有所調整,平時缺少運動的人,這個時候應該進行規律的有氧運動,因爲運動排汗也是祛除溼氣的好方法。
處暑之際還要注意以下這幾個事項:
保持心情愉悅
時至處暑,秋意越來越明顯,大自然逐漸出現一片肅殺的景象,此時人們容易產生悲傷的情緒,不利於人體健康,因此,處暑時節要注重收斂神氣,使神志安寧,使情緒安靜,切忌情緒大起大落,平常可多聽音樂、練習書法等安神定志的課外活動。
多開窗少開空調
儘量多開窗,使空氣流動,室內養些植物,如盆栽柑橘、吊蘭、斑馬葉橡皮樹、文竹等綠色植物,可以調節室內空氣,增加氧含量。
護理好臍部
寒氣都很容易通過肚臍侵入人體,寒氣逐漸積聚在小腹部位,會導致泌尿生殖系統的疾病,這一節氣,要從防暑降溫逐漸過渡到防寒保暖上來。
多吃清熱安神食物
少吃點辛辣的食物,多吃一點清淡食物、清熱安神的食物,增加酸性食物,酸味有潤肺收斂,像西瓜這類寒涼的瓜果,則要儘量不吃。
俗話說:“過不好處暑,小心身體被掏空。”
每日增加睡眠一小時,並且保證有質量的午覺,可以在冬天來臨之前保存能量。養精蓄銳才能在備孕的道路上繼續前行哦!
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