【排卵期小腹墜痛是怎麼回事】排卵期小腹墜痛的原因分析
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排卵性腹痛其實是一種功能性腹痛,當排卵時卵泡破裂,卵巢表面會出現一個小裂口,並有少量出血癥狀,卵泡液及血液會刺激腹膜,引起小腹出現輕微的墜痛感,這種墜痛感一般發生於下次月經前14天左右,痛感不會很強烈,而且由於兩側卵巢多交替排卵,所以小腹墜痛的情況也通常左右交替出現。
排卵期小腹墜痛是怎麼回事-排卵期小腹墜痛怎麼辦
1.減少劇烈運動
有過排卵期腹痛現象的女生,在排卵期的那幾天要儘量減少劇烈的運動,包括十分鐘以上的跑步也會引起腹痛。
2.不吃冷飲
排卵期畢竟不是生理期,像涼性的水果、蔬菜等都是可以吃的,但是涼涼的冷飲確儘量不要吃,不僅對自己的腸胃不好,也會加劇排卵期腹痛。
3.腹部保暖
愛美的女生在排卵期期間儘量不要穿露肚臍的衣服,即使是在炎熱的夏天也容易使腹部着涼。如果排卵期腹痛發生了,也可以拿一個暖水袋放到腹部,暖一下腹部會緩解很多。
4.不喝咖啡、綠茶
喝濃咖啡和綠茶可能會加劇下腹的脹痛感,雖然一杯熱咖啡和熱茶會讓人印象裏覺得可以起到暖腹的作用,但其實上咖啡和綠茶對內分泌系統會產生負面作用。
5.喝紅糖水
紅糖水不光在生理期疼痛緩解有作用,對於排卵期下腹墜痛也會起到緩解作用。
6.不要久坐
尤其是一些上班族,可能在電腦前一坐就是一天,不僅容易引起腹部脂肪的堆積,也對腹部的器官起到壓迫的作用,也會形成淤血,排卵期就更容易引發腹痛了。
7.去醫院檢查
如果感覺疼痛程度偏重,最好是去醫院進行檢查,畢竟排卵期腹痛一般是輕微的隱痛,是墜脹感,如果疼痛感 不一樣的話建議去醫院檢查一下,看是不是炎症或其他疾病。
排卵期小腹墜痛是怎麼回事-排卵期症狀
1.食慾下降
研究表明女性在排卵期的飯量是一個月經週期中最低的,專家指出這是人類的自然本能保留至今的結果——排卵期的雌性動物會將更多的注意力放在尋找異性交配上,而不是尋找食物。
2.精力旺盛
這也是遺傳自人類的自然本能,爲了能夠成功地吸引異性,排卵期的女性會變得神采奕奕,愛表現自己。
3.性慾高漲
總體來說,女性在排卵期的性慾會特別旺盛,這是女性希望懷孕的身體信號達到最高值的體現。
4.抵抗力下降
在排卵期,女性的陰道粘液會變得稀薄,這是爲了讓精子能更容易地通過從而增大受孕成功的機會,與此同時,女性的鼻腔粘液也會減少,這就增加了細菌侵入人體循環系統的機會。
5.肛門墜脹或一側下腹痛
成熟的卵子從卵巢表面排出要衝破包裹卵子表面的一層薄膜的濾泡,濾泡內的少量液體就會流入盆腔的最低部位,女性會感到肛門有輕度下墜感,同時也有一側下腹輕痛。
6.陰道分泌物增多
女性排卵前陰道分泌物少、黏稠且不透明;隨着排卵期的臨近,陰道分泌物逐漸增多,呈稀薄乳白色;至排卵期分泌物量明顯增多,並呈水樣透明清亮,女性會感到陰部潮溼滑溜,用手紙擦時會有雞蛋清樣的條狀黏液。女性這種陰道分泌物增多一般持續2-3天,是女性最易受孕的時間。
7.排卵期出血及體溫上升
卵巢兼管着女性內分泌激素的分泌,因此排卵前後由於體內雌激素分泌量的波動,可能會引起少量子宮出血,稱爲排卵期出血。排卵後由於孕激素的分泌,使體溫在排卵後略有升高,如能堅持每天清晨測量基礎體溫,就能根據體溫的變化,尋找出自己的排卵日期。
健康小貼士
排卵期小腹墜痛是怎麼回事這篇文章就爲大家介紹到這裏,排卵期輕微的小腹墜痛是正常現象,但是如果疼痛感比較重的話就要注意一下了哦!
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