小心,你的孕力可能就是這樣一步步降低的!
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不知道你有沒有感覺到,身邊不孕不育的患者越來越多,小編就聽到長輩在感慨,自己當年生孩子就是很自然而然的事情,誰能想到現在年輕人要個孩子這麼難。數據也表明,近20年來,我國不孕不育率翻了兩翻。那到底是什麼原因導致不孕不育患者不斷攀升呢?
1、盲目減肥現在大家都追求以瘦爲美,所以姑娘們都在想方設法的減肥。首先其實過胖或過瘦都不利於懷孕,因爲體脂率過高或過低都會影響內分泌,從而影響正常排卵和月經,引起不孕。其次很多女性減肥依靠節食的方法是錯誤的,不僅會造成營養不良,還有可能影響多個器官的健康。
2、素食主義
吃素食也是時下潮流,但是關於吃素食是否影響身體健康的討論從來都沒有停止過。不過,素食確實會對女性排卵產生影響,從而增加受孕難度。大s在備孕前堅持了多年的素食,爲了順利好孕,最後還是選擇了適當食用肉類,建議有備孕需求的女性還是營養均衡最爲重要。
3、作息顛倒
夜生活太美好,讓年輕人遲遲不願入睡,但是最近關於熬夜引發身體危機的新聞可不少。熬夜會造成機體免疫能力下降,引發機體生命節律發生紊亂,這種紊亂會導致一系列內分泌失調,進而影響排卵週期,月經不調、婦科疾病也會隨之而來。
4、疏於運動
久坐不動,私處得不到很好的透氣,容易引發炎症,還有可能導致盆腔充血,血液循環不暢,這些都是婦科炎症的前兆。工作間隙經常起來活動一下,工作之餘進行一些有氧運動,還有助於提高身體素質。
5、性生活不節制
如果不想懷孕,避孕措施一定要做好,流產對子宮造成的傷害是不可修復的,甚至還會引發輸卵管、盆腔、附件多種炎症。經期性生活也是不可取的,經期子宮口微開,此時進行性生活很容易將細菌帶入,如果體內射精還有可能造成免疫性不孕。
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