來大姨媽前有什麼徵兆
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月經來的前兆主要有下腹部墜脹感、乳房發脹、刺痛、情緒波動過大等表現,出現上述表現以後2-3天左右就會有月經來潮,所以要提前備好毛巾、衛生巾、內褲等,做好月經來臨的準備,要多喝熱水,不要接觸生冷的食物。
經血是細菌最好的培養基,所以一定要做好經期衛生,勤換衛生巾及內褲,每2-4小時就要更換一次衛生巾,以防細菌滋生,誘發陰道炎、宮頸炎等婦科炎症。來月經期間可以多喝紅糖水,有暖宮調經的作用,還有補充體內流失礦物質及微量元素的作用。
爲什麼月經前乳房脹痛乳房脹痛成爲;來月經前的徵兆,但是很多人不知道爲什麼自己月經前乳房會脹痛,其實這都是正常的生理現象。很多女性在月經來潮前有乳房脹痛,發硬,壓痛,嚴重者乳房受輕微的震動或碰撞即可表現脹痛難受,這是由於經前期雌激素水平增高,乳腺增生,乳腺間組織水腫。月經過後,上述變化會消失。有乳腺小葉增生或乳腺纖維瘤的患者經前期也可會出現上述的現象。
如果疼痛不嚴重,不需要用藥,嚴重者可口服中成藥的止痛製劑緩解疼痛,也可口服逍遙丸,乳癖消等。如有乳腺小葉增生或乳腺纖維瘤應定期到醫院檢查,觀察纖維瘤的大小或增生結節的數目,大小,以便及時發現變化,及時治療。
經前綜合症怎麼緩解女性如果經前綜合症特別嚴重,可以在醫生的指導下服用藥物來緩解月經前期的症狀,另外也可以適當的補充鈣劑,這樣可以緩解症狀,比如頭暈,腹部疼痛等。經前綜合徵一般是由於心理因素,比如壓力過大,另外,內分泌失調,身體激素水平分泌改變,都可能導致經前綜合症。
女性在月經前,可以對身體肌肉進行按摩,可以緩解緊張的情緒,另外如果是由於身體激素分泌異常所導致的,可以去醫院化驗一下激素6項進行全面的檢查,針對病因進行治療。通過服用激素來改變身體激素水平,這樣也可以緩解症狀。
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