來月經前爲什麼體重會增加
本文已影響5.95K人
來月經前爲什麼體重會增加
激素影響
來月經前體重會增加主要是因爲在月經前開始體內的激素就會突然減少，新陳代謝會變慢，四肢也會開始水腫，而且在月經前有很多人食慾都比較好，所以在這段時間內體重會暫時性的變高，一般月經過後就會恢復正常。
1.頭痛
經前頭痛是經前綜合症之一，多爲雙側性的經前頭痛，也有部分女性出現單側性經前頭痛。
2.乳房脹痛
經前常有乳房飽滿、腫脹及疼痛感，以乳房外側邊緣及乳頭部位爲重。
3.水腫
患有經前綜合症的女性，可能會出現有液體瀦留的症狀。常見的是手足眼瞼水腫，有少數女性患者體重顯著增加，平時合身的衣服變得緊窄不適。
4.腰痛
由於盆腔組織水腫、充血，可有盆腔附脹、腰骶部疼痛等症狀。
5.情緒起伏大
有的女性可能會表現爲精神緊張、身心不安、煩躁、遇事挑剔、易怒，微細瑣事就可引起感情衝動，乃至爭吵、哭鬧，不能自制。另外有些女性可能患有經前綜合症後變得沒精打采，抑鬱不樂，焦慮等。
6.飲食習慣變化
食慾增加，多數有對甜食的渴求或對一些有鹽味的特殊食品的嗜好，有的則厭惡某些特定食物或厭食。
1.調查研究發現，每天服用1200毫克的鈣能減輕幾乎一半的症狀(如：情緒波動，抑鬱，經痛等)。
2.有些婦女在每天攝入50到300毫克的維他命B6之後，發現自己經期綜合症的症狀得到緩解。但是值得注意的是：不要過度服用B6，因爲過度服用B6會導致身體出現麻痹。
3.有些女性在經期前會突然很想吃糖，緩解經前期綜合症她們可以通過在餐飲中加入300到500毫克的鎂來緩解這些症狀。
4.如何緩解經前期綜合症最佳辦法就是持之以恆的鍛鍊。鍛鍊不僅能減輕甚至根除經前綜合症的症狀，它同時也可以減輕工作壓力，並使女性患上心臟病或癌症的機率變低。
5.在餐飲上的一些調整同時也可以減輕經前綜合症的各種病症。例如：緩解經前期綜合症可以吃一些低脂的素食，減少精糖、鹽、豬、牛肉的、酒精、咖啡因的攝入量。
來月經前爲什麼體重會增加這篇文章就爲大家介紹到這裏，月經前體重增加是很常見的事，一般月經過後體重就會恢復，所以大家不用過於擔心哦!
相關內容
熱門精選
-
【來月經前有什麼症狀】來月經前的徵兆有哪些 來月經前的症狀是什麼
-
來月經前體重會增加嗎 來月經前體重可能會增加嗎
-
寶寶爲什麼體重不增加
-
【來月經爲什麼會頭痛】爲什麼月經來時會頭痛
-
【來月經爲什麼會頭痛】爲什麼月經來時會頭痛 經期頭痛是怎麼回事
-
【經期吃什麼增加月經量】月經期間吃什麼增加月經量
-
來月經前爲什麼晚上睡覺會出汗
-
【來月經前白帶會增多嗎】月經前白帶會變多嗎
-
【來月經頭疼是怎麼回事】爲什麼來月經會頭痛
-
來月經前爲什麼會心煩意亂
-
月經來前體重會增加嗎
-
月經期間泡腳會使月經量增加嗎
-
來月經前爲什麼會尿頻尿急
-
嬰兒體重不增加怎麼辦 怎麼幫助寶寶增長體重
-
【月經期間拉肚子是怎麼回事】爲什麼來月經會拉肚子 爲什麼一來月經就拉肚子
-
來月經前爲什麼會噁心想吐
-
【月經前吃什麼防止痛經】月經前吃什麼不會痛經 來大姨媽前吃什麼不會痛經
-
【處女爲什麼會來月經】爲什麼處女也會來月經
-
【月經前白帶會增多嗎】來例假前白帶會增多嗎
-
【孕7個月體重增加多少正常】七個月孕婦體重增長多少正常 懷孕七個月體重增長標準