【月經不調如何備孕】月經不調怎麼備孕 備孕期間月經不調怎麼辦
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做好孕前檢查
會引起月經不調的原因有很多,會導致不孕的情況也有很多,所以只要你想順利懷孕,想要準確的瞭解引起月經不調的原因和遲遲不懷孕的原因,就必須到醫院接受相關的檢查。
飲食注意
要想調理好月經不調,首先就要從飲食上下功夫,平時要少吃生冷、酸辣等刺激性食物。血熱者經期前宜多食新鮮水果和蔬菜,忌食蔥蒜韭姜等刺激運火之物。氣血虛者平時必須增加營養,如牛奶、雞蛋、豆漿、豬肝、菠菜、豬肉、雞肉、羊肉等,忌食生冷瓜果。
保持良好的生活習慣
很多女性月經不調都是因爲一些生活中的壞習慣造成的,比如長期熬夜、久坐、不喝水、不吃蔬菜水果等等。想要調理好月經,就一定要糾正這些壞習慣,少熬夜,保證良好的作息習慣,相信慢慢的就會調理過來的。
補充葉酸
在備孕期間一定要補充葉酸,葉酸不足可導致發生胎兒畸形,甚至葡萄胎、神經器官缺陷等,還可引起鉅細胞性貧血。在懷孕之前半年和孕早期,特別是已出生過畸形兒的婦女,補充葉酸或多進食肝、綠葉蔬菜、穀物、花生、豆類等,能有效地預防胎兒畸形的發生。
中醫調理體質
對於女性難以受孕問題,中醫方面也會選擇合適的中藥幫助女性調節月經,通過中醫調節女性體質,雖然速度比較慢,但是效果會比較好一些。在接受了中醫治療之後,備孕期的女性可以到醫院檢查自己的排卵情況,一定要注意要在正規的中醫院調理,切記不可急病亂投醫。
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