【月經血色發黑是怎麼回事】月經顏色發黑是怎麼回事 月經顏色發黑的原因是什麼
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月經血色發黑是怎麼回事呢?正常的月經血顏色應該是暗紅色的,如果顏色過於深,甚至是黑色的話那就是不正常的現象了,那麼月經血色發黑是怎麼回事呢?
月經血色發黑是怎麼回事-氣滯血瘀
月經血顏色發黑一般都是氣滯血瘀導致的,除了顏色發黑之外還會出現月經量過多或者過少,顏色明顯的異常,有黑色的血塊,並且會出現比較嚴重的痛經症狀。
應對方法:
平時要穿着注意,適當穿得保暖一點,尤其是經期一定要注意保暖,不要涼了肚子。
月經血色發黑是怎麼回事-腎虛
女性腎虛也會導致月經顏色發黑,還有可能會出現腰膝痠軟,足跟痛,頭暈耳鳴,或小腹冷,或夜尿多等症狀。
應對方法:
建議平時多吃些補腎的食物,比如蝦仁、韭菜、生蠔等,平時還要多注意運動,不要抽菸喝酒等。
月經血色發黑是怎麼回事-氣血不足
氣血不足常由病久氣虛,氣虛運血無力,血行瘀滯而引起面色淡白或晦滯,身倦乏力,氣少懶言,月經發黑,經血量增多或減少,經期延長,腹部疼痛,易疲勞等的表現。
應對方法:
氣血不足的女性平時要多吃補血的食物,比如紅豆、黑豆、紅棗、紅糖等,平時也要多喝熱水,適當運動,促進血液循環。
月經血色發黑是怎麼回事-內分泌失調
女性內分泌失調也有可能會導致月經血顏色發黑,除此之外通常還會伴隨着乳房脹痛、白髮早衰、脾氣暴躁等一系列問題。
應對方法:
內分泌失調主要還是要從飲食、運動上入手,必要時輔以藥物治療,要養成良好的飲食習慣,多吃新鮮果蔬、高蛋白類的食物,多喝水,補充身體所需的水分,同時多參加各種運動鍛鍊,加強體質,還要有科學的生活規律,不要經常熬夜,以免破壞正常的生理規律,造成荷爾蒙的分泌失衡甚至不足。
月經血色發黑是怎麼回事-其他原因
生活中壓力過大、飲食不規律、長期抽菸喝酒、長期熬夜、情緒低落等都有可能會導致女性月經出問題,所以大家在生活中一定要注意保持良好的生活習慣,爲自己的健康着想。
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