女性卵泡期是什麼時候
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女性的卵泡期是從月經停止開始到排卵期開始爲止,一般時間爲10-12天左右,根據每個人體質不同時間可能也會出現一些差異。
女性生理期有哪些1.月經期
女性進入青春期後,子宮內膜受卵巢激素的影響,出現週期性的子宮出血,稱爲月經。子宮內膜的週期性變化稱爲月經週期,也是人類的生殖週期。
2.卵泡期
卵泡期由上次月經停止日開始至卵巢排卵日止,歷時10~12天。
3.排卵期
女性的排卵日期一般在下次月經來潮前的14天左右。一般將排卵日的前5天和後4天,連同排卵日在內共10天稱爲排卵期。
4.黃體期
黃體期是指排卵後到月經來潮的前一天,卵巢受黃體刺激素的影響,分泌黃體素,維持增厚的子宮內膜,以利受精卵著牀,若無受精卵著牀,子宮內膜便會崩解,月經週期隨著月經來潮結束。
吃什麼促進卵泡發育1.穀類食物
穀類食物中有相當可觀的植物雌激素,可以有效促進女性排卵。
2.豆漿
每天喝一杯豆漿可起到調整內分泌的作用,使月經週期保持正常。
3.海藻類
海帶、紫菜等所含的膠質能促使體內的放射性物質隨大便排出體外,故可減少放射性疾病的發生。
4.韭菜
韭菜富含揮發油、纖維素等成分,粗纖維可助吸菸飲酒者排出毒物。
5.雞蛋
雞蛋常被用作參考蛋白,是最適合人體需要的、最容易吸收、質量最高的蛋白質。同時作爲全卵,營養素非常全面和優質,且富含保健作用很好的卵磷脂。
健康小貼士女性卵泡期是什麼時候這篇文章就爲大家介紹到這裏,女性一個月內一般都有四個時期,這四個時期都很重要,大家最好都瞭解一下哦!
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