【乳房下垂吃什麼有效】胸下垂吃什麼可以改善
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木瓜是豐胸食品的首選,味甘性平,與紅棗這樣的補血養顏食品一起食用,具有消食健胃、滋補催乳、調經益氣、滋補身體,對消化不良者也具有食療作用。
乳房下垂吃什麼有效-豆類
大豆中有異黃酮,這可以降低女性體內的雌激素水平,如果每天吃點大豆類的食品,如豆腐、豆漿等,對乳房的保護是非常有用的。
乳房下垂吃什麼有效-萵筍
萵筍傳統的豐胸蔬菜,與山藥、雞肝一起食用,能調養氣血、促進乳房部位的營養供應,還能改善皮膚的滋潤感和色澤。
乳房下垂吃什麼有效-菌類
1.猴頭菇
含多醣體、多肽類,對癌細胞有較強的抑制作用,同時能產生干擾素,提升白細胞,增強人體免疫功能,起到防癌治癌的作用。
2.蘑菇
營養豐富,含有人體必需的氨基酸,多種維生素的礦物質,含硒和豐富的維生素D,能增強人體免疫力,有利於預防胃癌和食管癌。
黃魚、甲魚、泥鰍、帶魚、章魚、魷魚、海蔘、牡蠣以及海帶、海蒿子等,因爲它們含有豐富的微量元素,有保護乳腺、抑制癌症生長的作用。
乳房下垂吃什麼有效-食療食譜
1.酪梨汁
材料:酪梨半個,挖出果肉,加鮮奶250ml、核桃適量。
做法:以上材料攪打成汁飲用,可用蜂蜜調味。
2.雪耳燉木瓜
材料:木瓜1個、銀耳25克、北杏15克、南杏20克,冰糖適量。
做法:
①將木瓜去皮,清洗乾淨,切塊備用。
②銀耳泡一下,變軟後清洗乾淨,去蒂撕碎,盛碗備用。
③將南杏和北杏一同去皮,清洗乾淨。
④木瓜、木耳、南杏、北杏同時放入鍋中,再加入冰糖後倒入滾熱的開水,加蓋燉煮至材料入味即可食用。
3.紅酒木瓜靚湯
做法:野葛根、木瓜、紅酒、西紅柿、白糖。
①首先就是把從市場上買的野葛根、木瓜、這些都洗乾淨、將野葛根切成片、同時木瓜也要切成片。
②買一瓶紅酒,至於什麼紅酒,這要看你的經濟實力和個人的口味了,不過不要買太便宜的那種,酒精含量較高,但是紅酒的成分含量就很少了!紅酒買好之後,倒在洗淨的鍋裏。倒多少就要看木瓜和野葛根的多少和分量了。
③把切好的野葛根和木瓜都倒在盛紅酒的鍋中,然後蓋上蓋子,燒2個小時左右,最好加點西紅柿和糖,然後盛出來就可以了!
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