【女人絕經年齡是多大】女人什麼時候絕經 女人絕經年齡是多少歲

女人絕經年齡是多大呢?絕經是每個女人到了一定年齡後都會經歷的事，那麼女人絕經年齡是多大呢?本文就這個問題爲大家做出了詳細的解答，希望能對大家有所幫助!

女人絕經年齡是多大

45-55左右

大多數女性絕經的年齡都是45-55歲左右，提前或者超過這個年齡段兩三歲也基本是正常的，絕經是指卵巢功能衰退，月經停止。絕經可分爲自然絕經和人工絕經兩種。自然絕經指卵巢內卵泡生理性耗竭所致絕經。人工絕經是指手術切除雙側卵巢或用其他方法停止卵巢功能，如放射治療和化療等。

女人絕經年齡是多大-絕經的症狀

1.月經週期紊亂

從正常的月經週期變爲不定期的陰道出血，有時經期延長或變爲持續性陰道出血，淋漓不斷達1～2個月不止。

2.稀發月經

月經週期間隔時間長，由正常20～30天變爲2～3個月或更長的時間行經一次。經量可正常或較前減少，間隔時間逐漸延長到4～5個月或半年才行經一次，以後則完全停止。

3.突然絕經

少數婦女過去月經週期及經期一直正常，現在突然絕經;也有的週期正常，僅有幾次月經量逐漸減少，以後月經突然停止。據報道對282例自然絕經婦女進行觀察，發現其中40例突然絕經，佔14.1%。因此，多數爲前兩種表現。

女人絕經年齡是多大-提前絕經怎麼辦

1.養陰清熱

①蘭葉10克，水魚1只，米酒少許。將活的水魚用熱水燙，使其排尿後，切開去腸臟。澤蘭葉研末，納入水魚腹內(甲與肉同用)，加清水適量，放瓦盅內隔水燉熟，加少許米酒服食。每隔l天1次，連服3—5次顯效。

②粳米50克，生地黃汁12克，生藕30克。粳米煮粥，生藕搗爛取汁，粥熟時加入藕汁與生地黃汁，攪勻加紅糖適量。

2.補腎益精

菟絲子、枸杞子、熟地、覆盆子、黨蔘、首烏、黃精、當歸、女貞子各15克，紫河車、仙靈脾、肉蓯蓉各10克。

3.益氣養血調經

①山藥90克，雞內金30克。將兩味乾燥，共研細末，每服12克，日1次。用糯米酒或黃酒送服。

②黑木耳、胡桃仁各120克，紅糖240克，黃酒適量。將木耳、核桃仁碾末，加入紅砂糖拌和均勻，瓷罐裝封，每服30克，黃酒調服，1日2次，黃酒送服。

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女人絕經年齡是多大-絕經後如何保養

1.避免久坐

中年女性要注意避免久坐，並加強腰部鍛鍊。平時扭扭腰，做做慢跑，適當補充鈣和維生素D，可以防止腰痛以及防止骨頭僵化、疏鬆。

2.自檢乳房

女性絕經後依然有得乳腺疾病的風險，還是應該常做自查。此外，可以選擇合適的文胸，幫助保持乳房形狀，緩解乳房下垂等問題。

3.多做運動緩解壓力

情緒激動或低沉，對每個人而言都不利於身心健康，尤其是絕經後的女人。絕經後的女人是比較容易動肝火，但是這完全可以控制住，情緒的控制方法可以通過食療，也可以通過運動。練瑜伽、游泳、跳舞等有氧運動，不僅能放鬆身心，還能促進身體新陳代謝，兩全其美。

4.少穿高跟鞋

人到中年骨質較爲疏鬆，骨頭脆弱，所以過了中年要少穿高跟鞋，常穿鞋底厚一點的鞋子，以保證鞋的緩衝能力，減少腳掌的壓迫。

5.控制飲食

控制平衡飲食，少吃高脂食物，並在不損傷骨骼的前提下，加強心臟功能鍛鍊。在醫生指導下，從絕經早期開始進行激素補充治療對保護心血管也有益。