【讓女人高潮最快的方式】怎麼讓女人高潮更快
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小編今日要分享的是女性冬季養生小常識,冬季來臨,建議用一些有滋補作用的素食來進補,既可起到補虛的效果,又不會增加脾胃負擔。
秋冬養生五寶
蓮藕
生藕味甘性寒,入心、脾、胃經,具有清熱生津、補脾開胃、止瀉的功效;熟藕性溫,具有益胃健脾、養血補氣的功效。補虛的話,建議吃熟蓮藕,對脾胃虛弱、氣血虧虛者均有良好的補益效果。
紅薯
紅薯有“補虛乏,益氣力,健脾胃,強腎陰”的功效,使人“長壽少疾”,還能暖胃、安五臟等,經常食用紅薯能保持血管的彈性,對心血管系統有一定的保護作用。紅薯還能益氣補血,爲女性帶來好氣色。
山藥
山藥有神仙之食的美稱,它含有豐富的黏液蛋白、微量元素和維生素,可有效預防心血管方面的疾病,秋冬女性多吃山藥,可健脾益胃、潤肺止咳,如果搭配枸杞,更有上佳滋補的功效。
百合是秋季滋補上品,它含有豐富的蛋白質、B族維生素和維生素C、胡蘿蔔素等成分。秋季經常食用百合,可以增加皮膚營養,促進皮膚的新陳代謝,使皮膚變得細嫩、富有彈性,使面部原有的皺紋逐步減退。
枸杞
枸杞子是人們最喜愛的益壽美容佳品。枸杞含有蛋白質、維生素和礦物質等營養素。秋季久服枸杞子,可使人面色紅潤,鬚髮黑亮,延緩衰老。
女性在秋冬季多吃上面這些食物,
可以增強抵抗力,遠離疾病纏繞。
還可以暖心暖胃,美容養顏養生。
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