再婚老人,重啓性生活
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首先,要消除心理負擔,正確認識自己的身體情況。再婚中老年人曾因失偶一度中斷了性生活,加之再婚時雙方身體已不再年輕,性生活在開始階段可能不協調。例如男性因爲擔心、不自信出現勃起功能障礙;女性因爲絕經陰道乾澀,拒絕性愛。因此,雙方一定要消除心理上的負擔,把性愛看成是促進夫妻感情健康發展的一種方式,耐心交流和嘗試。
其次,要合理調節性慾,多些主動刺激。再婚夫妻應根據各自的情況(如年齡、有無基礎病症等)找到適合雙方的最佳性生活模式,包括多久性生活一次,性愛強度控制在什麼範圍內等。此外,性活動要有一個誘發和準備的過程,老年男性通常需要較強的刺激,所以妻子應改被動爲主動,控制性交的次數和頻率,不可強制丈夫進行無準備、效果不佳的性交。
再次,要放慢速度,調整姿勢。老年人性愛動作過快,可能會出現體力不支,造成性生活“半途而廢”,甚至誘發眩暈、心慌等。再婚老人初次性愛時尤其不能過急,要儘量延長前戲,注意補充水分,儘量使用潤滑劑。在姿勢上,推薦選擇側位,這樣雙方身體的支撐點都在牀上,會更安全、省力。而且,此時雙方的性器官接觸最完全,刺激強度更足。
最後,要學多些愛撫親吻。由於老年人的體質不同於年輕人,因此雙方多加愛撫,即使性愛時間短或沒有實質的性愛,雙方也能獲得性滿足。尤其是一些有慢性疾病的老年人,採用這種“類性交行爲”最爲合適。此外,老年人如果在性愛方面有什麼困惑,最好請教醫生。特別是患有慢性疾病或在服用影響性生活藥物的人,要請醫生給出解決方法。
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