懷孕準備：未準爸爸請別再吸菸

　　做好懷孕準備是每個未準爸媽的責任，特別是未準爸爸，親親寶貝小編在此提醒，爲了未來寶寶的健康與優秀，千萬不要再吸菸了。

當你得知自己就要當爸爸的那一刻，在激動、興奮、慌亂、期待之餘是否發現你的一些保護過度、保護不當、不良生活習慣等都可能給家裏這個“一級保護”造成傷害呢?據調查證明，有相當一部分準媽媽在孕期出現異常的肇事者，恰恰就是這些準爸爸。

如今，隨着孕期健康知識的普及，大多數準爸爸對於“不吸菸”這件事都已經有了很高的覺悟。但你知道嗎，最新科學研究證實，除了“吸菸”、“二手菸”會對人體造成危害，還有另外一個潛在的殺手——“三手煙”，即指香菸發散、滯留在牆壁、傢俱、衣服甚至頭髮和皮膚上的有害微粒和氣體，它們能被人體皮膚吸收。

懷孕準備：未準爸爸請別再吸菸

通風和污染程度的不同可能導致香菸的殘留氣味滯留數小時、數天甚至數月。即使你只是在室外吸菸，你們居室的空氣和塵埃中還是能發現尼古丁。而且它們同樣會通過準媽媽的呼吸道進入血液，再經胎盤進入胎兒體內，影響胎兒的正常發育，容易發生流產、畸胎和低體重兒。

　　專家提醒：未準爸爸吸菸影響精子質量

未準爸爸吸菸影響精子質量：生活工作等壓力下，許多男性喜歡吸菸來放鬆緊張的神經。吸菸有害健康更可危害精子健康。菸草中的一氧化碳、尼古丁、氰化物、硫化物以及銅、苯等這些有害物質不僅可以使染色體和基因發生變化，而且還能通過吸菸者的血液直接進入生殖系統。

如果男性每天吸菸30支以上，他的畸形精子的比例會超過20%，而精子的存活率卻只有40%左右。大量吸菸還會導致男性性慾下降，甚至出現陽痿。

現在還有很多女性也吸菸，女性吸菸危害更大。吸菸的女性與不吸菸的女性相比，吸菸女性更難懷上寶寶。即使懷上了寶寶，對寶寶也會有一定影響。如果妊娠期女性吸菸或被動吸菸，不僅會影響寶寶發育，還會增加發生流產、胎死腹中、胎盤受損、新生兒體重過輕、畸形兒的機率。

如果夫妻準備懷孕，至少要戒菸三個月以上，才能確保體內殘存的有害物質排出體外。而且需要準媽媽注意的是：要儘量避免煙氣的吸入，遠離吸菸場合，而且在家中還要避免有人吸菸。

　　親親寶貝小編告訴你，未準爸爸的正確做法：

　　1.儘量不抽菸：

無論在準媽媽妊娠前還是妊娠後，準爸爸都不應該吸菸，如果準爸爸難以做到，可以使用一些戒菸用品，如往鼻子裏噴戒菸藥水，吃戒菸糖或使用戒菸牙膏。

　　2.遠離輻射：

在這個特殊時期，家裏的一些危險“現代科技”應該儘量地進入到休眠狀態，除了電腦外，電視、微波爐、手機都是輻射用品。

　　3.不要太過頻繁地外出應酬：

妻子在懷孕期間會較平時更爲敏感和小心眼。太過頻繁地外出應酬會讓她坐立不安，並開始胡思亂想。而且即使最普通的應酬也會佔用你的時司和精力，如果你也不想參加，那就以寶寶的名義謝絕吧，每個人都會理解你的。如果實在脫不開身，那就儘早和妻子通個電話，告訴她你的安排和預計到家時間，這樣的態度妻子也會格外理解你的。

　　4.保持個人衛生，放棄留鬍鬚的愛好：

鬍鬚特別是濃密的鬍鬚，會吸附並收容許多病菌和空氣中的污染物質，如酚、苯、甲苯、氮、鉛等。準爸爸和準媽媽親密時自然會順便進入到妻子的呼吸道和消化道，所以爲了母嬰健康，準爸爸們還是放棄做“型男”吧!