20至30歲間女性最易胖
本文已影響2.08W人
本文已影響2.08W人
本報綜合消息,很多女性都可能認爲中年是“發福”的危險時期,然而殊不知20到30歲之間纔是最需要警惕的長胖年齡段,澳大利亞迪肯大學的研究人員認爲。
研究人員通過分析700名女性的體重數據發現,這一年齡段的女性中41%的體重在4年裏平均增加了2.5公斤。對此,研究人員展開了導致女性長胖因素的全面調查,內容涉及心理、社會關係和環境。
“畢業離開學校是女性要特別注意的一個長胖危險期,很多女性離開學校開始工作之後都減少了參與運動的時間。此外一些女性還會爲自己吃巧克力、薯條等高熱量零食找到一個藉口,因爲工作量大,所以需要補充充足的營養物質。同時,一些女性還會因爲工作壓力大而暴飲暴食發泄自己的情緒。”該研究的負責人凱萊博士分析說。
之所以說20到30歲之間女性的體重最容易飆升的另外一個誘發因素是——“婚姻”。很多女性因爲結婚,自己的飲食習慣變得和自己的丈夫一樣,食慾也大增,這樣體重自然而然變大。另外,結婚之後多數女性的業餘生活是坐在沙發上看電視或者光盤,而不是像以前那樣和朋友、同學外出活動。
懷孕是令20到30歲之間女性體重劇增的第三個原因。很多女性生完孩子之後就再也不能夠恢復到懷孕之前的體重。懷孕要注意胎兒的安全成爲不少女性不愛運動的一張“擋箭牌”,很多女性徹底放棄控制飲食的想法,凱萊博士表示。據此,凱萊博士認爲,其實懷孕女性也應該合理計劃自己的飲食和活動,而不應該毫無控制、放開胃口吃。
最後研究人員還提示,因爲近年來蔬菜價格不斷上漲,一些蔬菜的價格甚至於超過肉類的價格,從而導致一些女性購物時偏向挑選肉類,減少蔬菜。“但是我們需要明白蔬菜對於控制體重的重要性。”研究人員說。(張華念)
2020至2021寒假放假時間
女性喝8種果汁!抗衰老、40歲像20歲!
30歲女性血壓正常值 30歲女性血壓正常值是多少
2019年冬至時間幾點幾分 2019年冬至具體時間表
2022年夏至和冬至的日照時間相差幾小時幾分
2020年夏至出生的女孩好嗎
2018年冬至艾灸最佳時間
最美女胖子近200斤 網友苦惱:追還是不追
20多歲和40多歲的女人備孕,後者更容易懷上?原因出人意料
20個性愛妙招讓女性更容易達到性高潮
90後小夥愛上大其20歲女子 女方最大的孩子已經18歲
這3種女性最容易宮外孕,第2種最嚴重
美國32歲女子懷上第12個孩子,平均每週換尿布600塊,大女兒已16歲
2020年夏至是幾月幾號 2020年夏至是農曆的什麼時候
2013賀歲片搶佔聖誕檔 2012年12月電影上映時間表(上)
2020年夏至是最熱的一天嗎
30~50歲的女性朋友,請警惕子宮肌瘤!
至2020年寒假時間
【2017到2018大學寒假時間表】寒假時間2017至2018 2018寒假什麼時候放假2017
30歲和20歲最大的不同是什麼 30歲和20歲有什麼區別