備孕不糾結 冬天懷孕好處多
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由於生育是一個家庭的大事,所以大家都會做好充分的準備纔要寶寶,這也就使得一些人在備孕期間存在糾結心理,生怕哪一點沒做好,會影響到未來寶寶的優質。其實,這種糾結、波動的情緒對備孕反而沒有好處。
怎麼才能快速備孕成功呢?爲此小編諮詢了不少的孕媽咪,而她們的相同之處就是造人不能有壓力。偶爾的情緒爆發對備孕無傷大雅,可要是長期都心態不穩呢?想必不用小編多說,想要備孕的女性一定要調整好自己的情緒,讓自己儘快晉升成爲孕媽咪。
網友提問:
我和我老公結婚兩年了,今年7月份開始備孕,一直也都沒懷上,爲此鬱悶了好久。另外,我都聽人說,冬天懷孕不好,又是流感又是霧霾啥的,所以最近一直在糾結。雖持續備孕中,但是又想懷上又怕懷上,心情好糟、好苦惱。
——網友“陽陽寶兒”
小編回覆:
備孕是否成功,備孕夫妻的情緒也是非常關鍵的一個因素,所謂心急吃不了熱豆腐。如今正值冬季,寒冷多變的天氣更容易讓人們的情緒不穩定,變得沉悶、暴躁。這內因+外因同時作用,自然不好了。
首先:控制你的情緒,壞心情對備孕沒有好處
衆人沒有看破紅塵,因此七情六慾誰也逃不過。備孕的女性偶爾情緒爆發,心情有點兒煩躁,這都是很正常的,對備孕並無太大影響。可如果長久備孕不成功,緊張、鬱悶情緒瀰漫家中,再加上疑神疑點,別說是影響受孕,做任何其他事情也都會有一定的影響的。
長期心情不好,讓女性內分泌失調
即便身爲男性,也應該對“內分泌失調”這個名詞不陌生吧。在不孕不育的諸多因素當中,精神心理因素是一個重要的原因,約佔5%。當精神長時間處於高度緊張時,女性的身體會發生一系列變化。比如:腎上腺素與去甲腎上腺素釋放增加,使得體內兒茶酚胺濃度增加,下丘腦和垂體合成的許多激素增加,這些激素的變化影響下丘腦-垂體-卵巢性腺軸功能,導致內分泌失調。
這麼專業的醫學術語,不光你,小編也覺得十分拗口。說簡單點,高度的緊張情緒,會讓女性月經不調,卵巢排卵不順暢。沒有卵子的正常排出,自然受孕機率低了。
高度緊張狀態,讓男性出現功能障礙
不要以爲情緒只會影響更爲敏感的女人,對男人其實也是一樣的。揹負着造人的壓力,再面對着妻子的敏感,很多男性因爲過度緊張,可能出現陽痿、早泄、暫時性的功能障礙,也可能影響精子的質量。
無論是情緒的緊張、壓抑、憂鬱、煩躁、糾結、沮喪……這都是心情不好的表現,偶爾釋放並無大礙,但長期處於這種情緒狀態下,對於造人,影響可真不小。
其次:一一擊破,你的糾結不足爲懼
冬季懷孕不好?不知怎的,最近各大孕育親子網站都是討論這個話題,雖然多數在“正名”,但還是在很多備孕夫妻的心裏留下了陰影。小編在這裏重述:冬季懷孕沒什麼不好,注意保健,同樣生聰明健康寶寶(你身邊的人都是證明)。
糾結點一:天冷易感冒
不冷,那還叫冬天嗎?雖然寒冷,但是可不要小看我們自身的抗寒功能,各種羽絨加身,感冒就是小case;再加上如今都是暖氣空調,絕對是暖冬的節奏。不過,需要注意的就是:注意天氣冷暖變化,適時增減衣服;使用空調取暖或煤氣地暖時,室內溫度在21℃-24℃爲宜;注意開啓門窗通風換氣,保持室內空氣新鮮;使用加溼器等保持室內良好的溼度。
如果不小心被感冒“襲擊”,要合理用藥,去看醫生是最好的選擇,莫自作主張。一般來說,治療感冒的常規的中藥材對胚胎、胎兒是無害的。經過國家藥監部門批准生產的治療感冒的常用西藥,大多數是複方藥,包括解熱鎮痛藥、抗過敏藥、止咳藥等,其分量和組合,如果是短期服用,也不會導致胎兒畸形。
糾結點二:空氣質量差
空氣質量差,確實是冬天的通病,這是氣候所致。但是,除去這個大環境的外因,冬季天氣寒冷,人們大部分時間是在有暖氣或爐子的屋裏渡過,且門窗都關得很嚴絲合縫。呆在這樣的環境裏,空氣流通不暢,再加上爐子裏散發的一氧化碳氣體,室內空氣自然就會變的污濁。
目前環境污染影響生育功能的研究尚未完善,但空氣質量不好確實讓人身體不適。所以,就算冬天再冷,也要保持室內空氣流暢,要經常時不時的給房間通風換氣。
最後:你也要知道冬天懷孕的好處
正是“精”力最強時,懷孕機率大
冬季溫度低,讓人感到寒冷,衆人皆知;精子怕熱(過高的溫度容易導致男性生殖細胞損害,如精子畸形率高、活力降低、密度減少等),很多人也都知道。那麼好了,相對於氣溫低的冬季,對於精子來說,卻帶來了不少生機。因爲精子在低於體溫2—3度的情況下發育得最好,活力最強。所以,冬季受孕,精子質量是有保證的,懷上胎寶寶的機率也很大的。
女性生育能力也最強,懷多胞胎機率大
有研究說:女性在冬季的時候生育能力是最強的,尤其是到了12月份和一月份懷孕,懷雙胞胎和三胞胎的概率是最高的。所以,我們且不說這種說法是不是真的,但是事實可以證明冬天備孕是有好處的。
晝短夜長,備孕更有情調
冬天晝短夜長,愛人的體溫總能讓人感到安心與溫暖。有情調的晚上,漫漫長夜,總有讓你感到不可抗拒的誘惑吧?!那麼,天時地利人和都有了,成功的機率絕對很高。
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