想好孕 三大受孕條件缺一不可
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對於人類來說受孕可能只是10天左右的事情,但是對於精子來說卻是一場漫長的鬥爭與長跑。如果受孕過程當中任何一環發生失誤,新生命也就沒有辦法完成。
受孕過程
受孕大概在受精後一週左右完成。精子從陰道到達輸卵管的時間,最快僅數分鐘,一般需要1-1.5小時。到達輸卵管的這些精子,3天后就失去受孕能力。婦女在育齡期,卵巢每月排出一個成熟的卵子,卵子排出後被輸卵管傘捕獲而進入輸卵管。卵子排出後24小時以內,如在輸卵管中遇到精子,則卵子就被一羣精子包圍,其中只有一個精子能鑽入卵子內受精。受精後的卵子爲受精卵。受精卵在輸卵管內一邊發育一邊逐漸向子宮腔移動,大約在受精後7-8天,即可到達子宮腔植入到子宮內膜裏,並不斷地吸取營養逐漸發育成熟的胎兒。
受精卵到達子宮腔後就會着牀。受精卵在輸卵管停留3-5天會遊動進入子宮內,着牀有的早一些,有的遲一些,差異很大。受精後3-4天,形成桑葚胚,6-8天形成囊胚。受精後6-8天開始着牀,11-12天完成。
房事後大概3天左右會完成受孕。精子在進入女性陰道後,可以存活2到3天,期間如果遇到排卵,就會受孕。卵子的壽命也爲2-3天左右,而精子從陰道到輸卵管則要跑1天時間,受精卵着牀需要2天。所以房事後受孕的時間應該是2+1=3天。
受孕必須條件
一、規律月經從月經規律與否可以看出排卵是否正常。激素控制月經週期,所以月經是激素正常與否的信號。 痛經 、經期提前或推後、 排卵期 出血、月經血塊多、經量過多或過少,就是身體在喊你:我已無法保障孕力正常,快來看看啊!造成月經不規律的主要原因是工作壓力大、精神緊張,因此這方面需着重注意。
二、骨感美女增肥換來生育春天骨感美是以生育能力作爲代價。現在很盛行骨感美女,所以刻苦節食的健康女性以百萬計。雖然從視覺上跟上了潮流,但她們正冒着失去孕力的風險。我們可以把脂肪看作“性脂肪”, 體內如果沒有足夠的量,大腦就會逐漸限制生成一種叫做“脂瘦素”的激素,從而“關閉”身體的繁殖系統。如果“關閉”太久,將來即使增肥以圖重獲 生育能力 , 或許已經遲了。哈佛大學公共衛生學院的弗裏希教授說:“青春期女孩如果身高1.6米,她必須至少體重45公斤,將來才能生育,同樣身高的成熟女性體重必須 超過50公斤,才能不斷排卵。”
體重過輕自然有可能導致閉經,但是體重過重對於懷孕來說也並非好事。雄性激素不是男性的專利,女性體內也有少量,與雌激素保持在相當的比例,相安無事。女性如果脂肪過多,雄性激素就會增加,使激素比 例失調,出現卵巢疾患而 懷孕 機率減少。
保持標準體重對女性生育能力就再適宜不過了。醫生普遍認爲,女性體重指數在20~25是標準體重,生殖能力最旺盛。不管怎樣,讓飲食規律,保證體重上下浮動在2公斤之內,不要讓體重計波動不止。
三、避免情緒波動女性一定長期處於情緒波動嚴重的環境當中,身體內分泌就會紊亂影響正常的排卵。女性可能比男性更耐受壓力,但當工作緊張、人際關係緊張、婚姻出現問題時,女性更容易情緒波動,焦慮不安。據研究,壓力持續存在或經常發生時, 體內會大量產生一種叫做可的鬆的“焦慮激素”,加重緊張感。單一品種激素分泌過多打破了原有的激素平衡,導致內分泌紊亂,影響卵巢排卵能力。其中促卵泡激 素水平大大升高,而這種情況原本只在中年女性中才會出現。所以。別嘗試以不良應對不良,吸菸、飲酒、暴吃都非減壓良方。如果爲了減壓,有很多方式可供選 擇,例如冥想、 瑜伽 ,或者乾脆寫一本壓力日記,把壓力放在紙上,遠離自己,就能更客觀地評價壓力問題,找到解決途徑。
受孕季節當以夏天爲佳受孕季節當以夏天爲佳。選擇受孕季節,一年之中以七、八月份懷孕,四、五月份生產爲好。受孕前一個月內,同房次數不宜過頻,最好按女方排卵期一次成功。雙方都有強烈的性需求時。
一天當中受孕時間以早上爲佳。同房時間宜選擇早晨起牀前,而不要在晚上入睡前,因爲晚上都比較疲勞,而早晨經過休息,精力充沛。且早晨女性易測排卵期,男性激素水平高。
受孕的條件和過程
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