“辦事”時改變姿勢,更有助於受孕成功,正確嗎?醫生這樣解釋
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造人這種事,有時候講求“時機”,有時候講求“緣分”,但更講究方法。
造人這種事,有時候講求“時機”,有時候講求“緣分”。九叔一個朋友,他老婆在婚前被告知不易受孕,婚後夫妻對孩子的事也沒太在意,可能由於“心大”,沒想到新婚不久就懷上了,生完第一胎後,不到兩年,又懷上了二胎。
怎樣才能順利懷上健康的寶寶呢?天時、地利、人和,都是有講究的。
一、懷孕講究“時間”“次數”
懷孕最講“timing”,時間的配合影響受孕的機率。這裏的時間指的不是“辦事”的時間,而是指合適的生育年齡、排卵期及同房頻率。
以臨牀醫學角度,女性的最佳生育年齡爲25-29歲,男性的最佳生育年齡爲25-35歲。月經規律的女性,不管排卵週期多長,一般都是在下次月經前14天左右。若是怕日子算不準,可以測量體溫,一般月經開始時體溫稍偏低,排卵後體溫上升。卵子排出後15~18小時內,是最佳受孕時間。
有些夫婦把生孩子視作“刮彩票”,買得越多,中獎的機率越大。但事實是,過度的夫妻生活,會導致精液量減少、精子密度降低、精子存活率顯著下降,受孕的機會亦將減少。但也不能過度禁慾,否則會導致體內老化的精子越來越多,同樣降低精液質量,影響備孕。
二、“備孕姿勢”靠譜嗎?
九叔在“網上衝浪”時,看到不少網友分享所謂的“備孕體式”,什麼屁股下墊個枕頭、趴着、倒立……這些姿勢五花八門,但是都沒有科學依據。
成千上億的精子到達輸卵管,只需一兩分鐘,而成功與卵子結合卻要經過重重關卡,任何一個環節出了問題,都可能使受孕失敗,遠非增加一個小小的改變姿勢就能成功的。
三、這些情況,最好做個檢查
養孩子不易,成功懷孕也並不簡單。若是夫妻兩人出現以下2種情況,建議去專科醫院檢查身體情況,以方便更好地備孕:
一是試孕一年後,仍沒有懷孕的夫妻。建議向醫生諮詢,女性受孕的機率在35歲以後會直線下降,該年齡後的女性,可提早看醫生;二是有家族性遺傳病史、反覆自然流產(>2次)、胎停孕史的夫妻,應該及時諮詢生殖專家。
四、科學備孕,需要這些技巧
越來越多研究發現,能否懷孕成功,與人們生活方式息息相關,想要提高受孕率,這幾個生活習慣要做到。
1.飲食
多吃蔬菜水果,富含天然的葉酸和維生素,有利於保護精子的活躍度。另外,魚類等蛋白質豐富的食物,可以提供精子所需的營養成分,也應多吃。
2.心情
有些新婚夫婦剛結婚不到一年,就被家裏長輩催着要孫子。有時候壓力過大,心情焦慮也會影響備孕。女性出現中度抑鬱,可能會引起內分泌紊亂,男性也可能因爲遲遲懷不上,從而質疑自己能力,出現心理性功能障礙。
3.運動
研究表明,長期運動的男性精液質量明顯優於不愛運動的男性,建議以有氧運動爲主,包括跑步,球類運動及游泳等。九叔這裏提醒一下男同胞,千萬別老騎自行車,騎行動作會擠壓、摩擦重點部位,降低精子密度和活力。
4.少用潤滑劑
有些夫婦爲了辦事時更舒適,會選擇一些道具來幫助。潤滑劑確實可以幫助雙方減少摩擦的疼痛,讓事情更順利,但潤滑劑始終是化學產品,研究表明,過度使用潤滑劑,也會影響備孕。
5.習慣
身體是一個完整的系統,各個器官都不是獨立運行的,只要一個器官出現問題,影響的是方方面面,生殖系統也無法倖免。想要健康寶寶,建議遠離以下幾種不健康生活方式:吸菸、飲酒、吃大量垃圾食品等。
生娃是愛得延續,可別爲了生娃,把老命都給拼了。以上就是叔分享的備孕小知識,如果你覺得有用,請點贊收藏哦。
參考資料:
[1]同濟科普 | 啪啪造人,姿勢不重要,時機很重要,六招助你好孕.搜狐健康.2020-12-07
[2]掌握6個技巧,更容易受孕!. 醫學界婦產科頻道 .2019-04-01
[3]備孕男女如何提高懷孕機率?. 京醫通. 2019-01-02
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