導致男人精子變少的四大壞習慣,你中招了嗎?
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近年來,男性不育患者越來越多,其中原因之一就是男性的精子變少了。其實,男性精子質量下降主要和日常生活習慣有關。
問:精子爲什麼會變少呢?
1、性生活混亂和不潔性生活
性生活混亂及不潔易引起男性生殖道感染,引起生殖道感染的病原有淋球菌、支原體、衣原體、滴蟲等,其中以支原體和衣原體感染最爲常見。
生殖道感染首先影響精子的生成和精子的運輸,造成少精症而引起生殖能力下降,影響精子的生長環境,使精子的活力和數量嚴重下降而致不育。
2、飲食不當
營養缺乏也是影響精子質量的原因之一。
如維生素A缺乏,可導致生精上皮不長;維生素B缺乏,可影響垂體功能,降低生育力;維生素C在防止精液凝固、保持精子活力方面有一定重要作用;維生素E缺乏可引起睾丸損害;鈣、磷缺乏可降低生育能力;微量元素鋅和鎂的缺乏也會對精子的生成及活力產生較大影響。
3、抽菸喝酒
男子對煙、酒中的毒素頗爲敏感,尤其是生殖細胞更易受害。據研究表明,菸葉中的尼古丁有降低性激素分泌和殺傷精子的作用。
凡每天吸30支菸者,精子存活率僅有49%,吸菸者體內雄性激素的分泌量比不吸菸者少16%至47%,從而使生產精子的能力相應降低。
長期酗酒會對睾丸的生精細胞造成損害,影響精子產生。
4、穿緊身褲、洗桑拿
溫熱環境對睾丸的損害非常大,比如長期高溫作業,熱水浴,長期穿緊身褲,會使陰囊調節溫度的功能產生障礙。
不少男子爲表現出健美身材,長期穿緊身褲,殊不知,緊身褲會將陰囊和睾丸牢牢地貼在一起,使陰囊皮膚的散熱功能得不到發揮,進而增加睾丸局部溫度,有礙精子產生。
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