備孕期間,要少吃哪些食物呢?
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備孕期間,要少吃哪些食物呢?平時吃什麼只管想吃,好吃就行,但是備孕期間要注意了,小心這四種平時吃的食物,備孕時就是避孕藥!
很多人在備孕的時候都會特別注意飲食,因爲這個時候是關鍵時期,這段時間不光是要注意什麼不能吃,還得要注意吃什麼營養更好。
要注意的事情變多了,自然就會忽視到一些不容易注意到的。
我們都知道備孕的時候,菸酒肯定是要避免的,但是你有沒有想過,這些平時吃大有益處的食物,備孕時也不能吃呢?
木瓜
木瓜含有豐富的維生素C,低卡路里,不但有助於豐胸,還能減肥,可以說是女性最愛的食物了。
但是木瓜中含有女性荷爾蒙,容易干擾體內的荷爾蒙變化,能促成不孕,使能令胚胎在子宮着牀的孕酮喪失功能,尤其是青木瓜對胎兒的傷害更大。
在東南亞國家,當地居民還會用吃木瓜來避孕,所以喜歡吃木瓜的朋友們備孕期間一定要忌口哦。
胡蘿蔔
在我們的日常飲食中,胡蘿蔔可以說是出現頻率比較高的蔬菜了。胡蘿蔔中含有含有很多維生素和鈣、鐵等元素,素有”小人蔘“之稱。
但據美國專家研究:胡蘿蔔是有助於避孕的食物,過多食用胡蘿蔔會影響人體的黃體素合成,還會出現排卵不正常或月經紊亂。
所以,準備懷孕的女性最好少吃胡蘿蔔。
你們不要覺得只有女性需要注意,備孕是兩個人的事情,所以男士也要注意忌口。
瓜子
首先要說的是,女士是可以吃瓜子的,對孕婦和胎兒都好好處。
但是對於準備要寶寶的男士來說,瓜子的蛋白部分能夠抑制睾丸,具有損傷精子、降低受孕的作用。
所以提醒備孕的男士看到這個食物就自動屏蔽哦。
芹菜
芹菜會抑制睾丸酮的生成,從而有殺精作用,會減少精子數量。精子的數量和質量都受到威脅,自然懷孕的成功機率就會大大降低。
以上這四種食物,準爸媽們在備孕期間一定要儘量避免,想要提高懷孕機率的話,可以多吃富含礦物質、蛋白質的食物,這樣可以提高精子和卵子的質量。
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