慢性咽炎可以吃不辣的方便麪嗎
本文已影響2.89W人
本文已影響2.89W人
可以吃
慢性咽炎偶爾吃一兩次不辣的方便麪也是可以的,但是不宜多吃,因爲方便麪一般都是油炸的,吃多了容易上火。
方便麪的危害1.容易導致上火
因爲很多方便麪是通過油炸,比較容易上火。
2.導致胃腸功能失調
方便麪屬油炸過的乾脆食品,容易導致胃腸功能失調,出現胃腸脹氣、胃痛等症狀。由於方便麪中含有較多調味劑及添加劑,經常食用會使人味覺遲鈍,影響正常食慾。
3.缺乏營養
方便麪中雖然含有脂肪、蛋白質、纖維素、碳水化合物等,但畢竟很少,長期如此會有損大腦活動哦。
4.導致肥胖
易導致肥胖及相關疾病,經常以方便麪爲食,會造成脂肪量、熱量的長期過多攝入,從而導致肥胖。
5.易得腸癌
因爲方便麪多用精製麪粉製成,本身少纖維素,加工過程中還會丟失纖維素及礦物質。如果長期吃這類食品,人體會因爲缺乏纖維素和鈣而易患上腸癌。而且吃得“過精”,會患慢性便祕,糞便在大腸中滯留時間過長,也會誘發腸癌。
慢性咽炎飲食注意事項1.不吃刺激性食物
刺激性的食物導致咽部粘膜充血,加重炎症。如蔥、蒜、姜、花椒、辣椒、桂皮、胡椒等刺激性食品儘量少食。
2.少吃油炸食物
油炸、油膩等食物,很容易上火,上火就加重咽部的炎症。
3.不要飲食過冷、過熱及進食過快
飲食物未經細嚼就吞嚥,粗糙食團,使咽部負擔加重,炎症難以消除,並容易被混雜在食物中的異物,扎破黏膜,加重炎症。
4.不要暴飲暴食
如果因爲工作原因不能按時按量的吃飯,可以佩帶一些容易消化的餅乾充飢,以免造成腹中太餓進食太快,造成咽部負擔,加重炎症。
健康小貼士慢性咽炎可以吃不辣的方便麪嗎這篇文章就爲大家介紹到這裏,不辣的方便麪雖然刺激性沒有普通的方便麪強,但是吃多了一樣容易上火,所以還是要少吃哦!