魚腥草怎麼吃能排毒
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材料:魚腥草、鯽魚、豬骨、陳皮、姜、鹽。
做法:
1.豬骨飛水待用。
2.燒熱鍋倒入油放入薑片煎魚,煎至兩邊金黃注入清水。
3.放入飛過水的豬骨。
4.放入魚腥草一起煮沸。
5.煮沸約半小時湯顯奶白色後即可放鹽熄火,盛入碗裏飲用。
魚腥草肉片材料:裏脊肉、鮮魚腥草、乾紅辣椒、薑絲、綠豆澱粉、醬油、鹽、油。
做法:
1.裏脊肉切成薄片,調入綠豆澱粉、醬油和薑絲抓勻,醃5分鐘。
2.鮮魚腥草去根洗淨,手撅成4cm長的小段。
3.大火加熱炒鍋中的油,把幹辣椒入油中迅速撥炸呈熟色。將醃好的肉片入鍋煸炒。
4.所有材料煸炒2分鐘後調入鹽,炒勻即可。
清炒魚腥草材料:青椒、紅椒、魚腥草、油、鹽、味精。
做法:
1.青椒、紅椒去蒂、籽,洗淨,切粗絲,魚腥草擇洗乾淨,切長段,用鹽醃一下。
2.鍋內放油燒熱,放入側耳根、青椒、紅椒翻炒至熟,加入鹽、味精調味即可。
魚腥草煲豬肺材料:魚腥草、豬肺、香蔥、姜、蒜、食鹽、味精。
做法:
1.把豬肺的氣管口對準水龍頭往裏灌水,待豬肺膨脹到不能再膨脹的時候,把裏面的血水擠出,如此反覆多次,直至豬肺顏色轉變爲粉紅或白色,再浸泡30分鐘,切塊,氽水撈起;
2.熱鍋無需放油,將豬肺倒入翻炒至水乾,盛起;
3.魚腥草漂洗乾淨,羅漢果洗淨;
4.煮沸瓦煲裏的清水,放入所有材料,武火煮沸,轉中小火煲一個半小時,下鹽調味即可飲用。
涼拌折耳根
材料:折耳根、涼拌汁1湯匙, 藤椒油1/2湯匙,辣椒油2湯匙,蒜2瓣,香蔥2棵,鹽適量。
做法:
1.將折耳根的老根、須掐去,洗淨去泥沙,用冷水浸泡10分鐘,撈出控幹水分,用手掐成小段待用。
2.香蔥和蒜切成末。
3.辣椒油、蔥蒜末、涼拌汁、藤椒油和適量的鹽拌勻調成料汁。
4.將調好的料汁倒入裝有折耳根的容器,拌勻即可食用。
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