陰囊炎吃什麼好食療方法
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材料:米飯、蓮子、木耳、白酒、鹽。
做法:
1.蓮子放入砂糖,放入溫水中浸泡一晚,再放入蒸籠中蒸40分鐘,變軟後取出。
2.把木耳放入水中泡軟,去除根部,再切成絲。
3.鍋中倒入所有的調味料(高湯半杯、酒5克、鹽2克),再加入木耳絲同煮至熟,撈出瀝乾水分。
4.熱粥中放入蓮子和木耳就可以了。
番茄山藥湯
材料:番茄、山藥、植物油、蔥。
做法:
1.番茄洗淨切塊,山藥刨皮,洗淨切片,蔥切末。
2.鍋熱油,放入番茄,煸炒一會兒。
3.放入適量水,燒開後改小火,燒2分鐘。
4.再放入山藥,翻勻,繼續燒開。
5.1分鐘後,放入鹽,最後,撒入蔥花即可。
山藥豆腐湯
材料:山藥、豆腐、蔥、蒜、麻油、味精、鹽。
做法:
1.山藥去皮,洗淨,切成小丁塊。
2.豆腐以沸水燙一下,再切成小丁塊
3.蔥切細末,蒜頭打成茸
4.鍋放爐火上,加入食油(20g)燒至五分熱,放入蒜茸爆香,倒入山藥丁翻炒數遍,待沸後倒入豆腐丁,再放入上述調味料,煮沸,撒上蔥花,淋上麻油即成。
蓮子紅豆沙
材料:蓮子、赤小豆、雞蛋、陳皮、冰糖。
做法:
1.紅豆、蓮子洗淨,用清水浸半小時。
2.陳皮洗淨去囊;雞蛋以冷水衝過,浸在冷水中以中火煮熟,再浸冷水,去殼,切開邊備用。
3.煲滾大半鍋滾水,放下紅豆、蓮子、陳皮,大火煲至水再滾,改中火再煮至紅豆起沙,可加入適量蔗糖或冰糖,待糖完全融化後,加入雞蛋,便可食用。
材料:薏米、紅豆、紅棗、龍眼肉。
步驟:
1.將薏米與紅豆洗淨提前泡發(約十二個小時)。
2.泡好的薏米和紅豆放入鍋中,大火煮開。
3.紅棗和龍眼肉洗淨備用。
4.等湯煮沸後,加入紅棗和龍眼肉。
5.轉中小火慢燉,至紅豆微開花熟軟即可食用。
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