產後第一天,新媽媽必須做好這7件事!
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生完孩子以後需要注意些什麼東西呢?尤其是產後第一天,有哪些東西是需要注意的呢?產後第一天,新媽媽必須做好這7件事!
懷胎十月,一朝分娩。新媽媽生產後,第一天應該注意些什麼呢?
產後第一天的注意事項
1、留意觀察
分娩後兩小時內最容易產後出血,所以分娩後仍需在產房內觀察。回到病房後,自己也要繼續觀察。一旦陰道有較多出血,應及時通知醫生。
產後24小時內若感到會陰部或肛門有下墜不適感、疼痛感,應請醫生診治,以防出現感染和血腫。
排出的惡露若是發出惡臭,也可能是出現了感染,應立即告知醫生。另外,最好在惡露排出期間使用衛生棉。
2、飲食要營養均衡
產後第一餐應吃些清淡、溫熱、易消化半流質食物,便於吸收,如粥、蔬菜湯、豆腐湯等。還要吃些新鮮的蔬果,增加維生素攝入,有效防止便祕。
剖腹產的媽媽不同於順產,進食需要在術後6-8小時。等排氣後再從流食、半流食,逐步恢復到日常飲食,在胃腸功能恢復前,不要食用牛奶、豆漿、蔗糖等易脹氣食物。
3、不要馬上喝全湯
很多媽媽產後馬上喝全湯催奶,容易導致乳腺管堵塞,乳房脹痛加劇,不利於下奶。同時,全湯營養過剩,媽媽產後腸胃功能還未復原,容易消化不良。建議媽媽們產後先喝些清淡的蔬菜湯,5天以後再喝全湯。
4、儘早下牀活動
產婦在產後應儘早下牀活動,加快腸的蠕動,但要避免長時間站立、久蹲或做重活,以防子宮脫垂。
順產的產婦在產後8-12小時應進行少量活動,可以在室內走動。新媽媽第一次下牀,可能會有頭暈的感覺,所以動作要慢,最好有家人陪伴。
剖腹產的產婦應在分娩24小時後下牀活動,預防腸部粘連。可用手支託傷口,減輕傷口疼痛。
5、及早開始哺乳
產後半小時內讓嬰兒吸吮乳頭,這樣可儘早建立催乳和排乳反射,促進乳汁分泌。同時,還有利於子宮收縮。
產後前幾天奶水少是正常的,媽媽不用擔心寶寶吃不飽,堅持讓寶寶多吸吮,奶水會越來越多的。每次一邊乳房的哺乳時間大約在10-15分鐘,大約3小時左右哺乳一次。
6、及時大小便
爲避免排尿困難,甚至尿瀦留,或是影響子宮收縮,媽媽們應勤喝水,勤排尿,且在產後4小時即可自行第一次排尿。
排尿時,媽媽要儘量放鬆,可以用手按一下小腹部或使用溫水袋敷一下小腹部,有利於順利完成產後第一次排尿。
產後媽媽體力虛弱,盆底肌肉鬆弛,腸道蠕動減弱,如果不及時排便,很容易便祕,所以,一般在產後12小時之內要進行第一次排便。
7、注意睡姿
產婦最好採用仰臥姿勢睡覺,避免擠壓乳房。
順產媽媽會陰部位會有切口,要根據傷口位置選擇睡姿,避免擠壓傷口。剖宮產媽媽應去枕平臥,頭偏向一側,保持6小時左右,之後再進行翻身,變換姿勢。
媽媽產後儘管已經身心俱疲,但是以上這些注意事項也是不能大意的,好好保養和護理,才能避免留下後遺症。
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