產後子宮恢復的注意事項
本文已影響3.5K人
本文已影響3.5K人
產後恢復不僅僅是指身材上的恢復,更重要的是子宮的恢復,產後子宮恢復期新媽媽們一定要做好保健工作,下面我們來看看產後子宮恢復的保健工作和主要注意的事項有哪些?
產後子宮恢復注意正常飲食,多注意增加營養、多吃一些富有營養的食物、如雞蛋、牛奶、魚禽、肉類等、同時多吃水果和蔬菜、忌吃冷食、使身體儘快恢復正常、如水果可以吃蘋果(不用煮)、橙子、切忌不要買易上火的水果、也可以吃紅提和龍眼,因爲紅提是補血的,龍眼是滋陰補腎的,如紅棗、枸杞這些補品是需要月經乾淨後或陰道流血乾淨後纔可以的。
產後子宮恢復飲食除了輕微的鹽之外,最好不要加任何調料。不要吃任何涼的東西。冷水飲料等尤其不能喝,要喝溫水或者熱水。生產後前半個月堅持每天兩碗紅糖水,有利於惡露排出和子宮復原。如果口渴不喜歡喝白開水,可以熬紅棗水喝,利於子宮恢復。還有最好母乳餵養,對於子宮恢復非常有利,媽媽還很能減肥,對寶寶也是最好的。
產後子宮恢復的注意事項
1、休息:子宮恢復過程中,要充分休息。產後可以適當下牀活動,不但可以讓惡露順利排出,還可促進子宮恢復。但是不可過早做重體力勞動或劇烈的運動,以免子宮恢復不良,導致子宮脫垂等情況的發生。
2、感染:產後要注意衛生,每日清潔會陰部,禁止產褥期同房,以免細菌感染尚未癒合的子宮。
3、出血:產後在子宮胎盤的附着面大量血管斷端暴露,表現爲子宮腔出血。隨着子宮的收縮創面逐漸縮小,血管閉合,出血逐漸減少。若子宮出血明顯增多,應警惕有胎盤、胎膜殘留或子宮收縮不好引起的不正常出血。
4、疼痛:子宮在下降的過程中,其實是其肌肉不斷地收縮變短,肌細胞的長度和體積明顯縮小的過程。在這個過程中,子宮肌層間的血管被壓縮變細,肌層因爲缺血而使人體有疼痛感;同時,子宮肌層的收縮也可以直接壓迫肌層中的神經而讓人感覺疼痛。
產後恢復性生活要注意的事項
剖腹產產後恢復要注意的事項
產後恢復期的注意事項有哪些
產後恢復有哪些注意事項
產後子宮恢復要注意的幾方面
【產後子宮恢復的重要性】產後子宮恢復有哪些方法
【產後12小時要注意些什麼】產後注意事項 產後恢復有什麼要注意
產後身材恢復注意4個事項
產後子宮恢復要注意什麼
引產後注意事項及產後恢復
產後多久恢復身材注意事項
產後注意事項 順產與剖腹產的產後恢復注意事項
產後如何恢復快注意事項
【產後子宮恢復的重要性】產後子宮恢復有哪些方法 子宮恢復對女人的重要性
產後恢復的注意事項有哪些
產後子宮恢復的注意事項
剖腹產後怎麼恢復傷口 剖腹產後傷口恢復的注意事項
產後傷口恢復注意8事項
產後儘早恢復注意事項
產後恢復用束縛帶的注意事項