產後口渴怎麼辦
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產後口渴的原因
產後口渴是一種自然的生理現象，在中醫的角度看來，女性在分娩後，體內失血過多、排汗量增大、津液損傷、肝臟解毒生成的多餘熱量沒有及時排出，聚結在體內，繼而出現產後口渴的情況。媽媽在母乳餵養時，體內釋放的激素也會刺激母體，讓媽媽出現口乾的現象。當然，疾病因素也可引起產後口渴。如果媽媽是糖尿病、甲亢疾病患者的話，日常生活中就會出現口渴的現象，主要原因是體內激素的改變，影響了內平衡。
1、喝小米粥。喝小米粥可以讓身體攝入更多的水分，對產後口渴起到緩解作用，同時小米具有清熱、健胃除溼、和胃安眠等好處，對很多內熱、脾虛的媽媽來說，具有很好的功效。
2、吃一些蘋果。吃蘋果能補充水分，而且蘋果還能保證媽媽補充膳食纖維，但如果是體虛、脾胃虛的新媽媽，最好不要生吃蘋果，以免加重腸胃負擔，可以將蘋果切片和粳米放在一起煲粥，也可以榨蘋果汁，燒開再飲用。
3、如果是由糖尿病、甲亢等因素引起的口渴，可以在醫生的建議下，服用中藥湯劑來緩解口渴。
一般情況下，產後口渴是可以喝紅糖水的，紅糖具有益氣補中、健脾暖胃、化石減痛之的功能，還可以補充鐵質，兌成紅糖水的話還能補充水分，對產後媽媽而言有很大的好處。不過如果兌水過少、過甜還會加重口渴的情況。
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