回南天坐月子要注意什麼
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月子期間的媽媽每天都應該打開窗戶,保持空氣流通。但潮溼的回南天,開窗要注意記得關閉朝南和東南的窗戶,不給溼氣入侵的機會,尤其是早上和晚上,一定要緊閉門窗,最好是在中午時短時間開窗通風。
注意保暖月子期間的媽媽身體還未完全恢復,容易感染疾病,而回南天,空氣潮溼,若產婦不注意保暖,就容易引起風溼病、關節痛、肌肉痛的復發,還容易引發上呼吸道感染、扁桃體炎等疾病,所以一定要注意。
注意清潔護理“回南天”時,天氣潮溼,特別容易滋生細菌,人體的皮膚容易過敏、出現痘痘、甚至產生皮癬、溼疹等。月子裏寶媽出汗多,運動少,更易滋生細菌,所以日常對皮膚的清潔護理也不能少。
保持身體乾爽產後寶媽們出汗多,應多喝湯水,補充水分。在回南天的潮溼天氣裏,不但空氣潮溼東西也特別容易發黴,出汗後衣服要及時更換,哺乳後也要記得及時清潔乳房,預防細菌的入侵。
保持室內乾燥與安全回南天會出現返潮現象,這樣的地面比較滑,寶媽們下牀記得穿上防滑的鞋子以防跌倒,要囑咐家人做好防潮措施,保持地面和房間的乾燥。家中各處例如衣櫃、儲物箱中放一些吸溼乾燥劑盒,保持衣物乾燥。
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