【產後脫髮是缺鈣嗎】產後掉髮是因爲缺鈣嗎 缺鈣會引起產後脫髮嗎

產後脫髮是缺鈣嗎？掉髮脫髮是很多寶媽月子期最煩的事情之一，那麼，缺鈣會引起產後脫髮嗎？產後掉髮是因爲缺鈣嗎？？

產後脫髮是缺鈣嗎

產後脫髮不是缺鈣。

脫髮是嬰兒出生後，產婦體內雌激素分泌減少，激素平衡重新調整，由於人體內環境的不穩定引起脫髮。然後就是身體各方面新陳代謝和激素的分泌紊亂，同樣造成體內環境不穩定而引發脫髮。身體中如果缺失物質是不會引起脫髮的，引起脫髮的原因，可能和大家的生活習慣和精神因素有着密切的關係，產婦在出現缺鈣的情況之後，可能會出現腰膝痠軟並且伴有腿疼的症狀，缺鈣是不會引起脫髮的。所以說，產後脫髮不是缺鈣。

什麼是產後脫髮

產後脫髮常發生在產後2～7個月之間。一般胎次越多，脫髮越嚴重。其脫落的特徵是自發際線處脫髮，使前髮際線後退或界線不清，整體頭部的頭髮變稀，醫學上稱這種現象爲“分娩性脫髮”。性激素水平的檢查對產後脫髮、更年期脫髮和口服避孕藥引起的脫髮，有一定的臨牀意義。血清TSH的檢查對診斷甲狀腺功能減退症最有價值。其表現主要爲：

1.頭髮容易斷

牽拉頭皮的任何部位可不費力地拔落頭髮而無疼痛感。

2.營養代謝

營養代謝性疾病如鐵缺乏症，缺鐵性紅細胞生成性脫髮。

產後爲什麼會脫髮

激素水平的變化 .雌激素水平高時，頭髮的更新速度變慢，反之，頭髮的更新速度就會加快。孕媽咪在懷孕時體內雌激素量增多，使妊娠期本該正常脫落的頭髮“壽命”延長。當寶寶降生後，媽咪體內雌激素含量就開始減少，其激素比例逐漸恢復到懷孕前的正常平衡狀態，由於體內雌激素水平“降低”，使那些“超期留守”的頭髮紛紛退役、脫落，而新的秀髮又一時生長不出來，致使頭髮呈現“青黃不接”的狀況，造成頭髮變稀並伴有頭皮癢、頭屑增多的現象。

精神因素的刺激 .孕媽咪從臨產到產後,一直處在緊張狀態，極易疲勞;加之親自哺乳、照顧小寶寶，使睡眠受到影響，這些因素都是脫髮的原因。當頭發脫落後，媽咪會感覺憂慮不安，形成新的精神刺激，如此循環不止，致使脫髮越來越多。

營養供應失衡 .由於懷孕及分娩對女性來說是一個極大的消耗過程，產後身體的恢復、哺育嬰兒都需要有大量的營養補充。如果產後媽咪消化和吸收功能不良，或飲食過於單調，或偏食，甚至有的媽咪爲了產後保持窈窕的身形而節食，就很容易出現營養缺乏或營養不均衡，導致體內蛋白質、維生素或礦物質供應不足，從而影響頭髮的生長和代謝。

產後脫髮怎麼辦

1、注意洗髮、幹發的技巧

洗髮：

要選用適合自身頭髮的洗髮露。不要過分用力搓擦頭髮，順頭髮自然下垂姿勢洗髮。洗完後一般加用護髮素，必要時加用滋潤素。

幹發：

溼發脆弱易損、故幹發時宜用乾毛巾按壓拍幹，不宜用毛巾搓擦。電吹風的高熱對頭髮有損傷作用，注意還在滴水和已經乾燥了的頭髮都不宜吹風烘乾。最好讓頭髮自然乾燥。

2、正確梳理頭髮

選用寬齒木質或角質梳，不用易產生靜電的塑料梳。順頭髮自然下垂方向分段梳理。

3、儘量避免或減少燙髮、染髮次數

燙髮水(冷燙精)和大部分染髮劑對損傷頭髮髮質的不良作用，在染燙時也容易將頭髮扯下，造成脫髮。因此建議儘量不燙不染，或至少增加間隔時間，減少美髮次數。此外，燙髮、染髮使用的藥水或多或少都有一定的腐蝕性，都會威脅到產婦和哺乳期寶寶的健康。

4、注意飲食

產後脫髮主要是一個內分泌變化的過程，盲目進補，造成體內熱量過剩，反而有害健康。

5、其他注意

保持樂觀情緒，適當進行體育鍛煉，避免頭髮在陽光下暴曬。