滿月發汗僅僅就是捂出大汗?那你就想錯了!!!
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產後,怎麼科學坐月子避免月子病成爲每個新媽咪的“研究課題”。文中介紹,寶媽們可以通過滿月發汗,將風寒邪溼和多餘的毒素驅逐出體內,達到防治月子病的效果。
當90後也邁入了當媽的隊伍,傳統坐月子的方式開始受到質疑,越來越多的年輕媽媽們選擇了“不聽勸,不打緊”的方式坐月子,甚至有不少辣媽效仿西方,生完孩子就像是脫離了苦刑,徹底地放飛自我,大膽向傳統月子發出挑戰。
結果呢……往往都是血一般的教訓呀,不是“這疼,那不舒服”,就是“早知道,打死我也不那樣做了”,或者是把一切都歸咎於老公和家人照顧得不細緻。可無論你怨還是不怨,疼痛依舊在那裏有增無減。最正統的坐月子方式還得是“別任性,別僥倖”,科學地做好滿月發汗, 千萬別讓月子病“綁架”了你的健康!
月子病離寶媽們到底有多近?
新潮型媽媽:玩電腦,現在左邊屁股和腰腿時常痠痛,一到陰雨天更是疼的要命。
知識型媽媽:好多書上都說什麼外國人不用做月子之類的,慢慢我也就有了這個念頭,月子根本沒坐。現在上網或者彎腰的時候,感覺腰間冷嗖嗖的!
任性型媽媽:月子裏特別怕熱,都讓我穿襪子,我就不聽,結果出了月子沒多久,右腳的腳後跟疼,後悔,唉。
自視體質好型媽媽:月子裏總仗着自己體質好,寶寶的事情總是親力親爲,結果卻給自己落了一身病!晚上睡覺腰背疼得不行,特別是累的時候,下雨天就更別提了。
月子病是女性在分娩時期,因大量出血和體力消耗,導致產後氣血虧虛、身體虛弱等不適情況,是由於內外空虛且不慎風寒侵入而引起的一種病症。而寶媽們可以通過滿月發汗,將風寒邪溼和多餘的毒素驅逐出體內,達到防治月子病的效果。
什麼是滿月發汗?
滿月發汗,即是產婦在滿月後通過發汗,達到驅寒排毒,防治月子病的功效,不但可以將殺死的細菌病毒排出體外,還可以將體內儲存的寒氣通過發汗徹底排出。中醫學認爲“發汗法”不僅通經活絡、提高精神和恢復體力,而且具有調節神經的功能,可以擴張周圍小血管,改善微循環系統。
爲什麼要做滿月發汗?
女人經歷了分娩後,由於出血較多和體力消耗,會出現產後氣血虧虛,身體抵抗力下降,很容易受細菌或病毒的侵入。這時如果不注意風寒暑溼等外邪便會乘機侵入人體,在月子裏的恢復期筋骨逐步閉合,使風寒包入體內,難以排出,因而會出現頭痛、腰痛及關節痛等產後風的諸類病症。如不及時治療,會給女性的一生帶來很大的影響,以後再治療會更加困難。
通過滿月發汗,可以使內邪寒毒從體內徹底排出體外,藥性通過擴張的毛孔進入人體,從而達到舒展機體,促進人體氣血運行的作用。此外,滿月發汗還可以疏通風寒,溫通經絡,對月子病具有獨特良好的療效。滿月發汗還可以促進血液循環,活躍新陳代謝,起到平衡人體機能,以達到補氣血、徹底排毒、燃燒脂肪、美化肌膚、舒緩壓力,增強免疫力的作用。
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一動就滿頭大汗是啥虛
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