擔心產後變禿頭,瞭解產後脫髮那些事兒
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產後脫髮有多恐怖,以至於很多產後媽媽驚恐。很多媽媽脫髮嚴重擔心自己會禿頭,下面我們聊聊產後脫髮的那些事兒。
產後脫髮有多恐怖,以至於很多產後媽媽驚恐。很多媽媽脫髮嚴重擔心自己會禿頭,下面我們聊聊產後脫髮的那些事兒。
產後脫髮,俗稱“產後禿”。顧名思義,是種產後少女纔有的“病”。然而,可悲的是,少女的家人大多不重視這種“病”,他們只關心少女有沒有充足的奶水。
據調查,至少有四成少女產後有不同程度的脫髮困擾。面對脫髮,少女們的反應大多分爲兩種:
一、消極不理
比起奶水不夠,脫髮根本不算什麼。少女們通常一邊焦慮於寶寶吃不飽,另一邊順帶焦慮下發量的減少。整個產後的眼淚,大概有2%是因爲脫髮流的。比例之小,可見一斑;重視程度,與奶水不足相比,簡直不可同日而語。產後憂鬱,有時也因“積累”。
二、慌忙應對
精神緊張的找來各種,生髮中藥調理湯。
食譜一:蓮藕排骨湯
材料:排骨500克,蓮藕500克,老薑1塊,米酒、鹽適量。
做法:
第一:排骨切段,洗淨,冷水入鍋,沸水後焯去血沫。
第二:蓮藕洗淨,切滾刀塊狀,用刀背拍過,可令蓮藕吃起來更粉嫩。
第三:燉鍋中加入1000毫升清水或米酒,先下入排骨、老薑,大火燒沸後改小火煮1個小時左右,再加入蓮藕一起燉45分鐘左右,適當放入鹽即可。
食譜二:桑葚幹、黑棗泡水喝或煮粥喝。
告訴你吧,這些所謂的食療湯水,其實對改善脫髮完全沒有效果。說有效的,小編敢肯定,你是心理作用。因爲,產後脫髮跟這些號稱有補血功效的食譜沒半毛錢關係啊。產後脫髮你用補血方,就跟用達克寧治痔瘡是一個道理!
假如脫髮是種病,且你打算治癒它,首先你得找到“病竈”不是。
關於產後脫髮,不得不知二三事:
一、產後脫髮,這與妊娠期前後體內雌激素水平的變化有關。懷孕以後,由於其體內雌激素增多,脫髮的速度減慢,頭髮的壽命延長,部分頭髮便“超期服役”。而分娩以後,其體內雌激素水平下降至正常,那些“超期服役”的頭髮便紛紛“退役”而脫落。
概括講,孕期沒正常脫落的頭髮,產後集中脫落。
二、產後脫髮屬於典型的急性休止期脫髮,潛伏期爲8-13周,但也有產後7個月纔開始。一般胎次越多,脫髮越嚴重。
三、脫髮症狀:頭髮容易斷,牽拉頭皮的任何部位可不費力地拔落頭髮而無疼痛感。
四、產後脫髮,通過調整心情和飲食,必要時補充雌激素,是可以緩解甚至治癒的。
五、只要記住以下五點,治癒產後脫髮,妥妥不是夢。
1)、保持心情愉悅,避免精神緊張,以免導致精神性脫髮;
2)、選擇性質溫和的洗髮用品,定期清洗頭髮;
3)、可進行頭皮按摩,促進血液循環,加速新發生長;
4)、調整情緒,尤其在懷孕和哺乳期間保持樂觀情緒;
5)、注意各類營養補充,多吃新鮮蔬菜水果,避免油膩,辛辣的食物。
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