媽媽哺乳期乳房護理的祕訣
本文已影響9.09K人
本文已影響9.09K人
產後媽媽首先要注意乳房的清潔衛生,經常用溫開水清洗乳頭。
第一次餵奶前後要注意進行乳房護理,用清潔的植物油塗在乳頭上,使乳頭的痂垢變軟,再用溫水擦洗乳房、乳頭及乳暈。這樣做是爲徹底清除乳頭內深藏的污垢和細菌,防止引起新生兒胃腸道感染。
產婦不要蓄指甲,因爲指甲縫易存污垢,還易劃傷嬰兒嬌嫩的皮膚,餵奶前要洗淨雙手。可以輕輕按摩或熱敷乳房,以協助排乳,減輕乳房脹痛。每次餵奶先吃空一側乳房,再吃另一側,下次餵奶反順序進行。
餵奶後用手擠空或用吸奶器吸空剩餘的乳汁,以利乳汁分泌。擠出幾滴乳汁塗抹在乳頭和乳暈上,可起到保護作用。要選擇純棉質地的胸罩,注意不要太緊。
乳房脹痛有硬塊時,可以輕揉乳房根部,由外向裏揉,再把乳汁擠出或吸出,保持乳腺管通暢,防止發生乳腺炎。
餵奶後也要清洗乳房,以防小兒鼻咽處的細菌進入乳房,引起乳腺炎。再塗上潤膚乳液,並輕輕按摩,如此可增加乳汁的分泌。
如果乳頭破裂,可以用乳罩保護奶頭,局部塗10%安息香酊。破裂嚴重時停止餵奶,等傷口長好後再餵奶。
乳汁的多少常與產婦飲食、睡眠、休息和精神狀態有關。營養充足,生活規律,精神愉快都可促進乳汁分泌。乳汁不足時可多喝雞湯、魚湯、肉湯、蹄湯,也可服中藥下奶。
醫師指點
如果有疾病或其他原因不能餵奶,應在產後24小時內開始回奶。口服已烯雌酚5毫克,每日3次,連服3天。炒麥芽水煎服代茶飲亦可,如果乳房脹痛明顯,可用芒硝500克分包敷在乳房上,儘量少飲湯水協助回奶。
奶類:喝奶是很好的,營養豐富,不佔很大胃內空間。如果不愛喝鮮奶,可喝酸奶,也可吃奶酪、奶片、黃油等。奶類營養素較爲豐富,對於因孕吐胃口不佳的孕婦尤其適合。
蛋白質:肉類以清燉、清蒸、水煮、水煎、爆炒爲主要烹飪方法,儘量不採用紅燒、油炸、油煎、醬制等味道厚重的方法。如水煎蛋、水煮餃、水煮肉片、清蒸魚、水煮魚、糖醋里脊等。
蔬菜水果類:各種新鮮的蔬菜,可涼拌、素炒、熗涼菜、醋熘,清燉蘿蔔、白菜肉卷等是很好的孕婦菜餚;多吃新鮮水果或水果沙拉,既能補充維生素,又是緩解孕吐的有效方法。
產後哺乳的乳房護理要點
【孕期乳房護理】孕婦乳房護理怎麼做 孕期乳房護理注意事項
產後哺乳期的乳房護理很重要
【哺乳期媽媽發燒怎麼辦】哺乳期媽媽發燒該如何處理 哺乳期媽媽發燒怎麼治療
關於哺乳期乳房護理的一些小技巧
【哺乳期媽媽貧血怎麼辦】哺乳期媽媽貧血怎麼處理 貧血哺乳期的媽媽怎麼治療
餵奶期間如何護理乳房 哺乳媽媽護理乳房指南2018
孕哺乳期如何護理乳房 給愛美媽咪的祕密武器,孕哺期乳房保養10祕訣
【哺乳期媽媽能用護膚品嗎?】母乳媽媽能用護膚品嗎 哺乳期可以用護膚品嗎
【哺乳期媽媽注意事項】哺乳期媽媽注意什麼 哺乳期媽媽的注意事項
哺乳期的“小房子”要慎重護理
哺乳期,媽咪小心乳房溼疹!
【哺乳期媽媽乳房有疙瘩是怎麼回事】哺乳期媽媽乳房爲什麼會有疙瘩
如何去護理孕中期準媽媽乳房
【哺乳期媽媽便祕怎麼辦】哺乳期媽媽便祕有什麼辦法
【孕期乳房護理】孕期乳房護理注意事項 孕期乳房如何護理
新媽媽哺乳前後的乳房保健
4招教你搞定哺乳期乳房護理
女性如何保養乳房 哺乳期 乳房護理 產後恢復
【哺乳期媽媽發燒怎麼辦】哺乳期媽媽發燒該如何處理
【產後哺乳期如何做乳頭護理】哺乳期乳頭護理
產前如何護理乳房?寶媽產前乳房護理攻略
哺乳期別忘了護理好乳房
特殊乳房媽媽該如何哺乳
孕期和哺乳期的媽媽乳房會有什麼變化?
【哺乳期媽媽貧血怎麼辦】哺乳期媽媽貧血怎麼處理
哺乳期做個“綠色”的媽媽,哺乳期
哺乳期新媽媽乳房下垂怎麼辦
孕產期準媽媽的乳房護理手冊
產後哺乳與乳房的護理知識