晚上不能吃什麼水果
本文已影響5.05K人
本文已影響5.05K人
蛋白質、脂肪含量都不高。生糖指數約爲42,也不算很高,但在所含成分中,有2/3是糖。對於血糖高、有高血壓或者低血壓、心功能不佳、胃腸道潰瘍的人來說,吃榴蓮仍需謹慎,最好能減飯量再吃榴蓮,以免攝入熱量超標,加重原有疾病。
提子提子皮和提子籽內含有抗氧化物質,對心腦血管疾病具有預防作用。糖分含量高,十個提子的熱量相當於二兩米飯的熱量,糖尿病患者不宜多吃。
車釐子糖分多,富含糖、蛋白質、維生素及鈣、鐵、磷、鉀等多種元素,含鐵量在水果中名列前茅,是補鐵、益腦良品,糖尿病患者不宜貪嘴。
釋迦每100克釋迦可含總糖15.3%~18.3%,維生素C爲265mg。由於釋迦口感偏甜,含糖量較高。糖尿病患者應慎食。
菠蘿、芒果
都是常見的熱帶水果,生糖指數高,糖尿病患者不宜多吃。二者又同屬於致敏食物,過敏體質的人僅僅接觸果皮,也有可能過敏,因此過敏體質者要慎食。菠蘿和芒果用鹽水浸漬後食用,並不能減少過敏發生機會,只能改善口感。
牛油果因富含植物脂肪,有“森林奶油”之稱,是一種高能低糖水果。從保健功能來看,牛油果有健胃清腸的作用,並具有降低膽固醇和血脂,保護心血管和肝臟系統等重要生理功能。適合嬰幼兒和老人食用,建議一天吃一個即可。但由於牛油果的植物脂肪含量很高,不宜晚上食用。
【秋季兒童腹瀉不能吃什麼水果】秋季孩子腹瀉不能吃什麼水果 秋季小孩腹瀉不能吃什麼水果
【晚上吃什麼不會胖】晚上吃什麼不長胖 晚上吃什麼不發胖
【羊水少不可以吃什麼水果】羊水少不能吃什麼水果
【月經期間不能吃什麼水果】月經期間不可以吃什麼水果 女性經期不能吃的水果
這幾種水果晚上一定不能吃,99%的人都吃過第三種!
【孕婦十大禁忌水果】孕婦不能吃哪些水果 孕婦不宜吃什麼水果
什麼水果晚上不能多吃 晚上適合吃什麼水果
孕婦可以晚上吃水果嗎 孕婦晚上吃水果好嗎?
晚上熬夜吃什麼水果對身體好
寶寶晚上吃什麼水果好
晚上不能吃什麼水果 什麼水果能在晚上吃
【爲什麼晚上不能吃薑】晚上吃生薑有什麼害處
【懷孕不能吃什麼水果】孕婦不能吃什麼水果
【十個月的寶寶什麼水果不可以吃】寶寶十個月不能吃什麼水果 10個月嬰兒忌吃什麼水果
【孕婦不能吃的水果】孕婦不能吃什麼水果 孕婦不能吃的水果有哪些
夏季嬰兒不能吃什麼水果好 1歲內寶寶不能吃的水果
【水果代替晚餐能減肥麼】晚餐吃水果可以減肥嗎
孕婦晚上能吃東西嗎 孕婦晚上不能吃什麼
孕期能吃什麼水果好 三種水果不能吃
【寶寶溼疹不能吃什麼水果蔬菜】小孩溼疹不能吃的水果蔬菜 幼兒溼疹不能吃哪些水果蔬菜