產後如何知道寶寶是否吃飽
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產後有些寶媽想要快速恢復身材,那麼在這個過程中還要考慮寶寶的奶水問題,你知道產後如何判斷寶寶是否吃飽了呢?
一些愛美的媽媽生完寶寶後就急着減肥恢復身材,殊不知,過早減肥會影響母乳分泌,導致寶寶口糧不足,吃不飽。其實,寶寶吃飽沒,媽媽可以通過一些指標來判斷。若寶寶吃不飽,除了考慮受減肥影響,還應考慮其他一些影響母乳分泌的因素。寶寶吃不飽,會影響身體發育,甚至會對健康構成威脅,媽媽們要懂得衡量其輕重。
如何知道寶寶吃飽沒?
一些新手媽媽一看到寶寶哭鬧就以爲寶寶餓了,便第一時間上前給寶寶餵母乳,其實,寶寶吃沒吃飽,媽媽們可以參照以下標準判斷。
看尿量:一般來說,純母乳餵養的寶寶,24小時有6-8泡尿,或用4-6張尿不溼,就說明吃飽了。若每24小時寶寶尿尿次數少於6次,尿色濃且味道重,說明寶寶沒有吃到足夠的母乳。
聽吞嚥聲:餵奶時,媽媽可以仔細聽聽,看能否聽到寶寶的吞嚥聲,如果有吞嚥聲則說明寶寶吸到奶了。如果寶寶很使勁的吸,卻不常有吞嚥聲,或吃了一會就煩躁哭鬧,則有可能因爲媽媽奶水不足,寶寶沒吃飽。
自我感覺:哺乳前,媽媽的乳房會有飽脹感,表面靜脈顯露,用手按時,乳汁很容易擠出。哺乳後,媽媽會感覺到乳房鬆軟,且輕微下垂。根據哺乳前後乳房的變化,媽媽們可以自我感覺判斷寶寶是否吃足了奶水。
觀察體重:一般而言,6個月以內的寶寶平均每月增加體重600克左右,說明母乳充足,能滿足寶寶生長需要。如果體重每月增長少於500克,表示奶量不夠,寶寶沒吃飽。
過早減肥,影響母乳分泌
母乳是嬰兒成長最自然、最安全、最完整的天然食物,它含有嬰兒成長所需的所有營養和抗體。若產後媽媽過早開始減肥,會影響母乳分泌,有可能導致奶水不足,不利於寶寶的成長,也不利於自身身體的恢復。
對寶寶而言
母乳不足會降低寶寶的免疫能力,因爲母乳含有大量抗體,特別是初乳中富含大量免疫物質。
有研究表明,母乳餵養的嬰兒比人工餵養的嬰兒較少患腸胃感染、尿道感染、呼吸道感染、肺炎、腦膜炎及嬰兒猝死綜合症等,而且這些抵抗力在斷奶之後很長一段時間裏仍然繼續發揮着作用。
若媽媽過早開始減肥,導致母乳不足,不能提供寶寶所需,那無疑是把這些好處帶走了,對寶寶的健康也不利喲!
對媽媽而言
哺乳並不見得會導致身材走樣,反而可以促進身材的恢復。因爲嬰兒吮吸媽媽的乳頭可反射性地引起母體腦垂體分泌催乳素,哺乳越多,嬰兒吸吮越頻繁,催乳素分泌越多。催乳素除了能促進乳房的生長髮育,使乳房變得豐滿外,還能促進子宮收縮及復原。而且哺乳時,母子時常親密接觸,還能增進感情。
這些因素會影響母乳分泌
除了過早減肥以外,還有其他一些因素也會影響母乳分泌,導致奶水不足,寶寶吃不飽,不利於成長。
1、哺乳媽媽憂慮太多,過度疲勞或長期睡眠不足;
2、哺乳媽媽有發熱、感冒等病症,可引起暫時性的奶量減少;
3、哺乳媽媽服用一些藥物也會影響乳汁分泌;
4、哺乳媽媽飲食營養不均衡,如缺乏蛋白質、維生素等營養成分;
5、哺乳媽媽來大姨媽,可使乳汁分泌減少,經期過後,便能恢復;
6、哺乳媽媽有乳腺炎、乳頭皸裂等情況,影響嬰兒吮吸,使乳房不能排空,也會導致乳汁分泌減少。
最後,柚媽媽提醒媽媽們,爲了寶寶的口糧,爲了寶寶的健康,千萬別急着減肥,尤其是月子期間,身體還未恢復,此時減肥不僅影響餵奶,還會影響自己的身體恢復。
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