漲奶時要怎麼處理
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漲奶,一般奶水很充足的寶媽都會遇到過。在高興的同時,漲奶帶來的不適感也困擾着寶媽們。那麼漲奶時要怎麼處理?一起來看看吧。
漲奶,相信每一個母乳媽媽都經歷過。漲奶的時候,一方面媽媽很高興寶寶有奶吃了,而另一方面又需要忍受漲奶的疼痛,處理不當還容易導致乳腺炎。那麼,漲奶時怎麼處理纔對呢?
按摩乳房讓乳汁順利流出
當乳房有局部硬塊,可以用手指由乳房的外側往乳暈的方向環形按摩;每一個方向都要做,尤其是硬塊的地方。
硬塊揉軟後擠奶或讓寶寶吸奶效果更佳。餵奶前輕柔地擠壓乳暈,擠出一些奶水讓寶寶比較容易含入乳房,也可以試試不同的餵奶姿勢。
漲奶時需要排出乳房裏的乳汁,而按摩乳房能刺激乳汁分泌,疏通乳腺,使乳汁流出更暢通。媽媽可以用乾淨的毛巾蘸些溫水,由乳頭中心往乳暈方向成環形擦拭,兩側輪流熱敷,同時還可配合下列按摩方式:
螺旋形按摩(圖1):一手托住乳房,另一手食指和中指以螺旋形向乳頭方向按摩。
環形按摩(圖2):雙手置於乳房的上、下方,以環形方向按摩整個乳房。
指壓式按摩(圖3、4):雙手張開置於乳房兩側,由乳房向乳頭擠壓。
注意:按摩力度適當,不要用蠻力,以感覺不疼痛爲宜。
冷敷或熱敷
上面提到按摩前可以熱敷一下乳房,肯定有不少媽媽要說漲奶的時候熱敷不是會加重腫脹,使乳汁淤積更嚴重嗎?
其實處理漲奶時的首要目標就是把乳汁排出來,用溫毛巾敷一敷,讓乳房放鬆下來,乳房就更容易分泌乳汁。
但是需要注意的是,熱敷之後一定要把多餘的乳汁排出來,它適合在餵奶之前用。熱敷的溫度不能太高,時間也不要過長,3~5分鐘即可。
如果你乳房紅腫發燙,疼痛難忍,就選擇冷敷,冷敷可以放在喂完奶後或者在兩次餵奶之間,注意冷敷時不要碰到乳暈附近。
浸泡水或淋浴
媽媽坐在椅子上,在膝蓋上放一盆溫水,將上身彎向膝蓋,使乳房泡入盆,輕輕搖晃乳房藉着重力可使乳汁較易流出。
或者讓溫水衝擊你的背部,使自己放鬆,同時一邊按摩乳房可使漲奶的疼痛減輕。
不管是哪一種方法,等乳房稍微軟一點後,趕快把寶寶捉來吸吸準沒錯。
讓寶寶多吸
說了這麼多,當然最有效的還是讓寶寶吸了。增加寶寶吸奶的次數,不管白天和晚上都要親喂。如果寶寶吃完奶後乳房還是很漲,用吸奶器吸出來一些到不漲的程度爲止,千萬不要吸空,吸空的話更容易漲奶。
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