產後奶量不穩定想追奶怎麼辦?追奶有啥講究?
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產後奶量不穩定該怎麼辦?產後追奶該怎麼辦?產後奶量一直不穩定,有時感覺很多,多到寶寶吃不完,有時奶水很少,突然就不夠寶寶吃了,寶媽該怎麼辦?
由於奶水時多時少,想追奶都不知道怎麼追。
我知道很多寶媽都遇到過這種怪事,說少奶吧,寶寶有時還吃不完,於是整天提心吊膽,生怕哪天奶奶水就沒了......
追奶有講究,試試下面這5個方法吧
1、靈活加奶粉
有時奶水不夠怎麼辦,加奶粉唄,總不能讓孩子餓着。問題是怎麼加?我的建議是先喂完母乳再加奶粉,吸乳房時兩邊換着喂,最少十五分鐘以上。因爲奶少,如果吃的時間短,寶寶肯定吃不到奶。
你要記住加奶粉的時間,在間隔時自己把乳房再吸一次,用手擠奶法或者吸奶器都行。加奶粉後,寶寶吃奶更不固定,所以你要做到和寶寶同步,不要攢奶,否則奶水不會多。
2、調整你的餵奶姿勢
如果寶寶躺的不舒服,肯定會影響含乳,結果是你的乳頭疼,寶寶有效吃奶時間短,吃不飽。
方法是,把寶寶的肚臍貼着你的肚子(側身),頭枕着你的胳膊,乳頭放在寶寶的鼻子下面一點,讓寶寶一仰頭剛好能吃到,餵奶時記住連乳暈一起送到寶寶嘴裏,以寶寶的上下脣是否翻在外面爲參考。
3、增加餵奶次數
餵母乳講究按需餵養,寶寶想吃就喂,但每天吃奶次數最好不少於8次。這8次有講究,不要白天喂的過於集中,因爲在晚上媽媽更容易漲奶,所以要留兩次在晚上喂。白天多逗逗孩子,到了晚上寶寶吃完夜奶就睡了。
4、這樣多喝湯水
不僅限於各種催乳湯、食療湯,喝熱水也是可以的,不要因爲喝了催奶湯,就等着下奶,這樣是沒用的,只有寶寶吸纔會來奶,催奶的湯只是原料,你的乳房是機器,不加工怎麼喝都沒用。
寶寶的嘴巴纔是下奶的助推器,有時喝湯確實會增加奶量,不吸出來,反而會使得乳腺不通。
5、熱敷乳房
寶寶吮吸一段時間,乳房纔會來奶驚,這“一段時間”就是在爲奶驚預熱,同理,餵奶前熱敷乳房,也有預熱來驚的功效。如果提前再喝完湯,效果就更好了,寶寶吸着吸着奶就來了 。
發現沒有,以上這5個追奶方法都有一個共同點——讓寶寶吸乳房。但問題是,長時間的吮吸乳房,乳房會疼的,已經有很多媽媽乳頭皸裂、破皮,甚至感染炎症,所以要做好乳房護理。
寶寶吃奶時多含乳暈,不要老是一個餵奶姿勢,如果疼請及時調整,或者用吸奶器替代,讓乳頭休息一兩天也沒事,千萬別損傷了,每天吸奶的次數和寶貝同步就好,這樣一方面奶量不會減少,又避免了乳房損傷。
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