產後開奶的最佳時間,想要母乳餵養可別錯過!
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產後開奶的最佳時間是什麼時候?很多人都知道母乳對寶寶的好處,都爭取母乳餵養。然而母乳餵養的第一步總是困難的,那就是開奶,那麼什麼時候開奶是做好的呢?
新媽媽掌握正確的開奶方法是非常重要的,它決定着寶寶在出生後是否可以及時地喝上第一口奶。
產後開奶的重要性
進行母乳餵養的第一步就是開奶,正確開奶直接決定媽媽的整個哺乳過程是否順利。如果方法不當,寶寶使了大力氣也吃不到奶,可能會情緒受挫而拒絕母乳。
媽媽也會因乳腺堵塞而發生奶漲和奶結,嚴重的還會引發急性乳腺炎。所以,若希望開心享受母乳餵養,媽媽要將合適的方法記在心間才行哦!
產後半小時開奶最好
寶寶出生半小時後,就要享受人生的第一頓美餐了。
要保證寶寶在出生後半小時就開始吮吸乳頭。如果不給寶寶儘快開奶,就會影響正常泌乳反射的建立,使乳汁分泌越來越少。同時,也不利於媽媽子宮的恢復。
開奶技巧
新媽媽最佳的開奶時間是產後半小時內,以後每隔3~4小時餵奶一次,每次15~20分鐘。如果寶寶吸吮力差,可以適當延長餵奶時間。爲了給寶寶順利餵奶,新媽媽需要掌握幾個開奶技巧:
1、樹立母乳餵養的信心
許多新媽媽不相信只靠自己的乳汁就可以餵飽寶寶,其實不論乳房形狀、大小如何,都能製造出充足的奶水,樹立母乳餵養的信心很重要。
2、儘早吮吸,勤餵奶
寶寶的吮吸反射通常在出生第一小時內最強,建議產後半小時內開始哺乳,最晚也不超過6個小時。沒有乳汁也要給寶寶吸,這樣才能促進乳汁的分泌。
3、避免乳頭損傷
剛開奶的新媽媽乳頭嫩,容易被寶寶吮破,餵奶時應該讓寶寶含住乳暈,控制好單側的吸吮時間。乳頭有受傷、破皮、皸裂或流血現象時,可以擠出乳汁或用吸奶器吸出,也可以戴上乳頭保護器來餵養寶寶。
4、通暢乳管,經常排空,防止漲奶
新媽媽在開奶時如果乳管還沒通暢,可以請專業推拿按摩師幫助下通開乳腺導管,或者用吸奶器吸出。剛生完寶寶的新媽媽月子裏不宜馬上喝補品或大量湯類月子餐,最好等到奶管通暢了,再慢慢吃魚湯和排骨湯等。
5、母嬰同室,按需哺乳
母嬰同處一室,可以保證隨時哺乳,同時處於新生兒期的寶寶,在吮吸媽媽乳汁時,會時不時看着媽媽的臉龐,享受和媽媽的肌膚之親。
產後開奶注意事項
早開奶:分娩後30分鐘左右,寶寶的吮吸反射最強。儘快開始第一次餵奶,乳汁分泌效果更棒。
勤吮吸:寶寶吸得越多,媽媽產得越多。
充分休息:身心放鬆可以讓泌乳激素更有效運作,促進乳汁分泌。
足量飲水:不要等到口渴再喝水。每次寶寶吃奶時,你可以跟着喝點水、牛奶等。
預防堵奶:不要喝太油膩的湯水。備個吸奶器,剛下奶時,寶寶吃不完,乳房會腫脹,可以在兩次餵奶間隙擠出一些 。
產後幾天的飲食一定要清淡!清淡!清淡!
同時,想要乳汁充足就要有充足的睡眠,最好是和寶寶有個共同的作息時間,寶寶餓了就喂,寶寶睡你也跟着睡,這樣纔是有利於產奶。
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