哺乳期可以喝咖啡嗎
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哺乳期的媽媽不建議喝咖啡,但偶爾少量喝一杯沒問題。
咖啡中含有咖啡因,它有興奮中樞神經的作用,媽媽偶爾飲用一杯可提神。但不宜經常喝,因爲這樣哺乳期媽媽會失眠,同時還會有部分咖啡因通過乳汁傳給寶寶,會引起寶寶過度亢奮、煩躁、難以入睡等現象,這對寶寶的成長是不利的。
哺乳期喝了咖啡怎麼辦喝了咖啡的媽媽最好6小時後再給寶寶喂母乳,這期間的母乳應用吸奶器吸出來。因爲經過6個小時的代謝,乳汁中含有咖啡量明顯降低,不會再對寶寶造成影響。
另外,也可以多喝水,適量食用能利尿的食物,促進排尿,加速咖啡的代謝。
哺乳期不能喝什麼飲料1、含酒精的飲料
不管是酒還是含酒精的飲料,比如醪糟、酒心巧克力、酒釀圓子、米酒、果啤等,哺乳期媽媽都不宜喝,因爲酒精會抑制泌乳反射,減少泌乳量。同時寶寶喝了含有酒精的奶水,容易出現睡眠紊亂、異常的興奮或躁動現象,酒精量高的甚至會影響正常生長髮育。
2、含咖啡因飲料
各種類型的咖啡或咖啡飲料,還有紅牛、口可口樂、立頓紅茶等部分能量飲料中,都含有咖啡因,哺乳期少量攝入咖啡因可以提神,但若是經常性飲用會影響睡眠,同時寶寶也難以入睡。
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