產後什麼時候可以下牀
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生完寶寶後，寶媽媽們的身體都是非常虛弱的。無論是順產還是剖腹產，都需要臥牀休息。那麼產後什麼時候可以下牀？一起來看看吧。
說起自己生娃和坐月子的相關經歷，可能很多寶媽的經歷都不一樣，有的寶媽受了太多罪，而且坐完月子身體恢復狀況不好；有的寶媽則恢復的很好，讓很多人都非常羨慕，甚至生完娃之後很快就能下牀主動。可以說孕婦身體情況不一樣，產後恢復情況也有很大差別，並不是所有孕婦生完娃馬上就可以行動自如。但是如果想要產後下牀的話，一定要注意這四大事項：
1、順產和剖腹產下牀時間不一樣
通常來講，如果如果孕婦是順產的話，一般生完寶寶12個小時就可以自己下牀適當活動；但是如果剖腹產的話，需要24小時之後再下牀活動，特別在產後四個小時之內千萬不要輕易下牀活動。
2、活動場所以牀上爲主，量力而行
雖然生完寶寶之後24小時甚至一週之內，都可以適當下牀活動，但是一定要注意活動場所最好在牀上。適當舒展身體，運動也一定要量力而行不可劇烈。
3、產後第二週不要太過勞累
生完寶寶第二週的時候，一般寶媽身體都恢復的差不多，這時候往往會下牀幹各種事，否則可能憋屈的受不了。但是一定要注意，此時也要多休息，不可勞累過度，否則可能讓自己過度疲勞。
4、過了第二週適當小幅度運動
當生完寶寶第二週之後，寶媽身體都已經恢復的很好，這時候可以試着恢復至以前的生活，甚至還可以適當的做一些小幅度運動，這樣也更有助於恢復。
小結：剛生完寶寶之後千萬不要隨意下牀走動，最好諮詢一下醫生意見，等過了兩週之後再慢慢恢復以前的生活狀態。
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