哺乳後如何豐胸 法蘭思蒂產後媽媽最佳的選擇

現在很多女人越來越不願意生孩子，不是她們不願意體驗做母親的幸福，而是爲了逃避產後身材變形，胸部下垂等各種產後問題。畢竟這個社會不會因爲你孩子的媽媽就對你加以寬待。也因此不少產後媽媽在尋找各種各樣的方法來恢復原本的好身材，特別是產後豐胸，已經成爲寶媽們必然的選擇，今天小編就給大家分享幾個產後豐胸的最佳方法，助你快速豐胸，成爲性感辣媽!

哺乳後如何豐胸 飲食營養塑造美麗胸型

在開始斷奶的同時多吃一些幫助恢復胸型的食物，這對媽媽的健康以及恢復胸部彈性都有好處。首先要避開刺激性食物，多食用清淡而非鹹、辣、酸的食物。爲了使胸部血液循環順暢，最好充分攝取富含蛋白質的食物。建議食用大豆等非肉類食品來攝取蛋白質，特別是每天早晨堅持喝豆漿或豆奶，不僅對恢復胸部線條有幫助，還能緩解因懷孕引起的便祕。另外，充分攝取乳製品和魚可以使你的胸部以及整個身體的線條迅速恢復。

哺乳後如何豐胸瑜伽動作

動作1：屈腿舒展式

step1：吸氣，右腿向內屈膝，左腿伸直。手心交叉，兩臂慢慢舉至頭頂並拉直，感覺胸部有明顯的拉昇效果，頭輕輕向上仰。

step2：呼氣。手臂慢慢向後展開，同時右腿伸直，雙腳打開，頭向後側。

TIPS：此動作難題係數較低，適合產後恢復期的新媽媽每天鍛鍊。‍

動作2：伸展回覆式

step1：兩腿微微彎曲，後腳跟相列，膝蓋夾緊盆骨，用力擠壓兩腳。雙肘交叉，將胸部夾緊，掌心打開。 step2：慢慢打開雙臂，直至與身體水平。保持2分鐘，呼氣。

TIPS：媽媽在做第二步擴胸的時候，一定要細細感覺擴展時的胸部有所提升。

哺乳後如何豐胸 增加胸部彈性的自我按摩法

哺乳時間越長，胸部下垂越嚴重，真是讓人無可奈何。不過，只要通過簡單的按摩就可以增加胸部的彈性，讓胸線變美哦。首先要養成昂頭挺胸的好習慣，再通過胸部按摩來促進血液循環，就可以一點點地矯正下垂的胸部了。

具體按摩方法如下：

爲提拉下垂的胸線，按摩時可以從腋窩部位開始畫螺旋狀的圓形，經過乳房下部，從胸部中央穿過再掃向腋窩。還可以把手放在腋窩附近，推向胸部中央，反覆多次。另外，爲矯正因寶寶總吮吸一側而變得不對稱的乳房，可以由裏到外按摩較小一側的乳房。按照以上3種方法替換按摩，可以幫助你的胸部恢復到懷孕之前的狀態哦。但要注意胸部按摩要在乳汁停止分泌之後，如果從斷奶初期就開始進行胸部按摩的話，反而會刺激乳腺分泌更多的奶水。

產後如何豐胸效果最好四：

美乳霜豐胸 不過寶媽們要注意按摩的時候力度要適中，不要太大力，最好配合專業的豐胸美乳霜進行按摩，不僅能夠使按摩變得輕鬆，也能夠爲豐胸提供充足的營養。這裏給大家推薦一款“會呼吸的美乳霜”法蘭思蒂。 法蘭思蒂精華標配獨特的滾珠按摩瓶，只需要手握瓶身，在胸部輕輕滾動，即可完成塗抹按摩，輕鬆省事，再也不會因爲使用中接觸其它東西影響效果。並富含透皮促進因子，輔以簡單按摩手法，能使植物活性成分和多種營養物質快速滲透至乳房組織和細胞，迅速改善乳房血液循環，促進乳腺發育，提高乳房組織對自身激素的敏感性和營養物質的吸收，有效的配合胸部發育的自然規律，從而使胸部實現二次自然健康發育。

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