剖腹產如何恢復

剖腹產後恢復是一個較爲特殊的階段,剖腹產非常傷元氣，而且身體還會留下傷口，剖腹產應該如何恢復，恢復關鍵期在什麼階段？

現在很多人生孩子都願意順產，因爲順產花錢少，寶媽身體恢復快，生二胎也會更容易，對孩子的智力和健康都有好處，而且順產更符合自然規律。但是由於這樣那樣的原因，很多寶媽都不得不去做剖腹產，剖腹產對母體的傷害是很大的，需要用到一定劑量的麻藥及止疼藥，傷口要進行七層縫合，身體恢復比順產的要慢很多。這裏要告訴各位寶媽的是，產後三天是身體恢復的關鍵期，這樣做能少遭罪。

1.產後六小時內

剛做完手術，寶媽只能躺在牀上休息，不能枕枕頭，護士會在傷口處壓個鹽袋，以促進子宮恢復，減少出血，要一直這樣壓6個小時。因爲病房內普遍溫度比較高，所以蓋的被子不需要太厚，以免體表過熱。剛手術完是不允許進食和飲水的，輸液可以補充一定的營養和水分，所以剛開始也不會感到飢餓和口渴。陪同的家屬要及時幫忙查看尿袋，防止尿液滿溢。護士會定期檢測血壓、體溫、心率等，還會做腹部擠壓，有些疼痛，但是過程很快的，寶媽一定要忍耐住。

2.產後六小時後

經過最難熬的6小時，寶媽肚子上的沙袋已經被取走，身體終於能輕微活動了，也可以枕上枕頭了。慢慢的可以隔一段時間就讓家人幫忙翻轉一下身體，以防止四肢發麻。如果還未排氣，寶媽們能少量喝些白開水，排氣後就可以吃些流食了，排便之後就能正常飲食了。但是剛開始要吃味道清淡一些的，易消化的食物，不要吃過於油膩的東西。

3.產後第二天

臥牀休息兩天了，寶媽可以嘗試自己坐起或下地扶着牀來回慢慢走動，這樣做對四肢和內臟的恢復都有好處。這時導尿管已經可以拔走了，寶媽需要去廁所排尿，剛開始會非常疼，但是幾次之後就不疼了。寶媽可以進食些小米粥、麪條、果泥、菜泥之類軟爛好消化的食物。

4.產後第三天

這時候寶媽已經可以自己上廁所了，要多下地走動；同時注意保持傷口乾爽衛生，防止傷口感染。飲食仍以湯汁類爲主，適量吃些主食、雞蛋、蔬菜水果。每頓不要吃得太飽，要少食多餐，合理的飲食搭配有助於自身恢復及給寶寶下奶。

剖腹產頭三天是寶媽們身體最脆弱、最無助的階段，需要得到醫護人員及家人無微不至的照料；同時，寶媽自身也要把心態放平，保持積極樂觀的心情。疼痛襲來的時候，不要過於驚慌害怕，有任何疑問要及時告知家人及醫護人員。堅持幾天，難熬的日子很快就會結束。