【三伏天怎麼去宮寒】夏天去宮寒怎麼治療 三伏天去宮寒效果好嗎
本文已影響9.88K人
本文已影響9.88K人
三伏天怎麼去宮寒。十女九寒,三伏天是最好的治療宮寒的時間,錯過就只能等明年了。那麼夏天去宮寒怎麼治療?三伏天去宮寒效果好嗎?
三伏天怎麼去宮寒 桂圓
桂圓中含有豐富的鐵質,100克桂圓肉中含有3.9克的鐵質,在水果當中桂圓肉是一種含鐵比較豐富的食物,可以用於貧血的治療,桂圓屬於溫補的食物,對於女性的宮寒具有非常好的療效。
吃法:一般來說煲湯或者是熬粥的時候使用。
食譜推薦:桂圓紅豆大棗湯
食材:幹桂圓30克、大棗50克、紅豆150克、清水1500克。
做法:
1、紅豆用清水洗淨,浸泡2小時備用。
2、桂圓去殼留肉備用。
3、泡好的紅豆、大棗、清水,上火煮沸。
4、加入桂圓。
5、再次沸騰後,轉文火煲60分鐘。
三伏天怎麼去宮寒 紅豆
紅豆性平味甘酸,無毒。有滋補強壯,健脾養胃,利水除溼,和氣排膿,通乳汁的功能。紅豆富含維他命B1、B2、蛋白質及多種礦物質,有滋補強壯、健脾養胃的作用。能清心火,也能補心血,同時又富含鐵質,能行氣補血,非常適合暖身驅寒氣。
吃法:一般來說煮糖水或者是熬粥的時候使用。
推薦食譜:紅豆大補湯
食材:紅豆50克、棗(幹)5個、枸杞子10克、姜1塊、紅糖適量。
做法:
1、紅豆洗淨,浸泡一段時間,再重新洗淨。
2、紅棗、枸杞洗淨,稍稍浸泡後再衝洗乾淨。
3、薑切片,將所有材料放入燉鍋,煮成湯,即可飲用。
三伏天怎麼去宮寒 黑棗
黑棗性溫味甘,富含蛋白質、糖類、有機酸、維生素B、維生素E、磷、鈣、鐵等微量元素,還有各種營養元素,有補腎與養胃的功效。還能延緩衰老、增強機體活力、美容養顏。對於女性的宮寒症狀也具有非常好的療效。
吃法:煮湯或者是熬粥的時候使用,或者可浸黑棗酒。
食譜推薦:黑棗糯米粥
食材:黑棗7個,糯米40克
做法:
1、 黑棗、糯米洗淨,倒入小鍋內
2、加清水2大碗,旺火燒開後,改用中火煮半小時,
3、加紅糖1匙,生薑末少許,再煮片刻,離火。
三伏天怎麼去宮寒 枸杞
枸杞雖然具有很好的滋補和治療作用,但也不是所有的人都適合服用的。由於它溫熱身體的效果相當強,正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃。
吃法:可以製作成爲枸杞紅棗煲雞蛋,或者泡水喝。
食譜推薦:枸杞紅棗煲雞蛋
食材:雞蛋2個、棗(幹)8顆、紅糖少許、水適量。
做法:
1、雞蛋﹑枸杞和紅棗用水清洗乾淨,備用。鍋中加適量水,放入雞蛋和大棗開始煮。
2、開鍋後,煮10分鐘左右,雞蛋就熟透了。
3、把雞蛋撈出來放冷水冰一下,剝去雞蛋殼。把剝好的雞蛋
4、枸杞放進去。煮5分鐘即可。
三伏天怎麼去宮寒 當歸
當歸有補血活血、調經止痛、潤腸通便的功效。當歸是中醫比較常用的藥,被譽爲“血中聖藥”。中醫上當歸是一種女性的常用藥物,常用於治療女性月經病,例如痛經、月經不調等,但不適合孕婦食用。
吃法:當歸吃的時候可以將當歸切成薄片,取5-10克煮水或泡水當茶飲。燉雞、燉肉的時候也可以加入少量的當歸。
食譜推薦:當歸煮蛋
食材:當歸9克,雞蛋3只
做法:
1、雞蛋放入鍋中,加冷水沒過雞蛋,加少量鹽攪拌,水燒開後小火煮10分鐘。(加入鹽可以防止雞蛋破裂時蛋清流出,鹽可以使蛋白質凝固)
2、雞蛋撈出,用冷水浸泡一下。去掉雞蛋殼。
3、用牙籤或者針,在雞蛋表面刺一些小孔(和當歸一起煮,更容易滲到雞蛋內)
4、將當歸放入鍋中,加3碗水,放入雞蛋。
5、大火煮開,小火燉,煮湯至一碗即可。
6、盛出即可享用,吃雞蛋喝湯。
三伏天怎麼去宮寒 宮寒的症狀
1、月經異常。前小腹有墜脹感,並出現白帶增多、腰痠或痛、兩乳脹痛等現象,少數有反胃、作嘔反應;行經腹痛,小腹發涼,月經色黑有血塊。
2、寒者的另一表現是渾身發胖,並伴有氣短乏力、失眠多夢、月經過少、不排卵等症狀。子宮熱量不足,爲了維護自身的生理機能,脂肪就充當起“護宮使者”,子宮越冷身體就越需要囤積脂肪,從而引起發胖。
3、腹寒冷有時作痛,經期有時錯後,色淡而量少,精神較差,平時腰痠腿軟,小便較多,月經量少,性慾減退,舌質淡苔白,脈沉。
[宮寒的原因有哪些 其實這些都是可以避免的]
喝中藥治療宮寒要多久見效 吃中藥治療宮寒好轉的表現是什麼
【宮寒怎麼辦食療方法】如何治療宮寒食療方法
【宮寒可以吃暖宮丸嗎】宮寒吃暖宮丸效果好嗎
【艾灸對宮寒有效果嗎】宮寒薰艾灸有用嗎 艾灸能改善宮寒嗎
三伏貼治療宮寒貼哪裏
三伏天小孩怎麼冬病夏治 這些方法幫助排出溼氣寒氣
三伏天宜去宮寒?推薦5種食物告別宮寒
【羊肉怎麼吃調理宮寒】羊肉怎麼做治療宮寒
【什麼是宮寒】 女性宮寒的調理方法 女性宮寒會導致不孕嗎
如何用三伏天驅寒 三伏天怎麼去寒氣
【冬天怎樣預防宮寒】冬天預防宮寒的方法
【三伏天怎麼治風溼】三伏天如何祛溼 三伏天吃什麼祛溼好
女性宮寒有哪些危害 怎麼治療宮寒
【宮寒艾灸有用嗎】艾灸對宮寒有用嗎 艾灸治療宮寒有效果嗎
【宮寒肥胖怎樣減肥】宮寒導致肥胖怎麼減肥 治宮寒而肥胖的方法有哪些
【宮寒要怎麼調理】宮寒要怎麼治療
宮寒發胖怎麼減肥 宮寒治好了真的會瘦嗎
宮寒體質艾灸多少天爲一個療程 艾灸治療宮寒需要多長時間
【伏天祛溼偏方】三伏天吃什麼去溼排毒
【宮寒喝什麼湯可以暖宮】女人宮寒喝什麼湯 女人喝什麼湯去宮寒