【坐月子睡覺要穿襪子嗎】坐月子必須得穿襪子麼 坐月子必須得穿襪子麼
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坐月子睡覺要穿襪子嗎?在中國,坐月子是人生中的大事,如果月子沒坐好,是會影響到一生的健康的,所以,在中國坐月子也有很多禁忌,特別是不能受涼。那麼,夏天坐月子的話不穿襪子睡行嗎?
坐月子睡覺要穿襪子嗎
產後坐月子最好穿襪子,不論睡覺與否,都穿上襪子!
如果夏天覺得穿襪子熱的話,可以穿薄棉襪,襪子要勤換洗,不然如果汗溼了就不好了。
因爲女性在坐月子期間身體正在恢復當中,會比較虛弱,涼氣會不小心滲入體內,而腳上穿襪子睡覺,會感覺很溫暖,
新媽媽夏天坐月子,下牀活動,最好也要穿上襪子,防止產後腳後跟疼痛,可以選擇純棉、透氣性好、吸汗的襪子,即使是在夏季也要注意早晚或空調溫度過低腳部受涼。
坐月子穿什麼鞋
寬鬆保暖
最好是一腳套,不用束鞋帶的。因爲剛開始做媽媽,難免有些手忙腳亂,夜裏起來餵奶或者孩子突然哭鬧,都會匆匆忙忙,寬鬆簡單的款式比較方便。
帶腳後跟的鞋
因爲產後體虛,月子裏要注意保暖,鞋子也是一樣,一定要穿平底的。
不可以穿拖鞋,再厚的拖鞋也不行,要選擇帶後腳跟的鞋子,同時穿上棉襪,避免腳部受涼。
穿軟底鞋
坐月子期間,穿軟底鞋不容易累,如果過早地穿着硬底鞋且長時間站立的話,今後年紀大了容易落下後腳跟痛的毛病。
穿防滑鞋底
新媽媽身子虛,自己走路都要注意別滑倒了,何況抱着剛出生的小寶寶,那就更要注意了,所以鞋底必須防滑。
坐月子穿衣原則
1、注意衣服的質地
產婦衣着以選擇棉、麻、毛、絲、羽絨等製品爲宜,因這些純天然材料柔軟舒適,透氣性好,吸溼、保暖。
內衣內褲適宜穿着吸水性強的棉織品,外衣長褲要注意寬鬆柔軟,易於散熱。
2、佩戴合適胸罩
有些媽媽在月子期中會忽略了乳房的護理,爲了方便而不戴文胸。其實這樣是很不科學的做法。
首先,爲了寶寶的健康,媽媽們要保持乳房清潔衛生。
其次,哺乳期內乳房較平時充盈,穿上文胸有利於支託乳房,否則會使雙側乳房下垂,胸部皮膚失去原有的彈性。
產婦在哺乳期應佩戴合適的窗式結構的棉質吸水胸罩,以起到支託乳房、方面哺乳的作用。
否則會使雙側乳房下垂,胸部皮膚失去原有的彈性,這樣不僅影響乳房的血液循環,也影響乳汁的分泌,而且難以恢復乳房 原來的形態,從而失去優美的體態。
3、衣服要寬大
有些年輕的媽媽,害怕產後發胖,體形改變,想用瘦衣服來掩蓋發胖的身體,便穿緊身衣、牛仔褲來束胸、束腹。
這樣的裝束非常不利於血液流暢,特別是乳房受壓易患乳腺炎。
所以,產婦衣服應寬大,以能活動自如爲好。
4、衣服要勤換、勤洗、勤曬
產婦新陳代謝旺盛,產褥汗多,乳汁經常溢出沾染衣服,乾燥後衣服變硬擦傷乳頭。
加上惡露不斷從陰道排出,內褲經常弄髒,甚至沾染衣衫,極易引起細菌繁殖,引發多種感染,危害母嬰健康。
所以,產婦衣服要勤換、勤洗、勤曬,以防疾病。
坐月子注意事項
1、飲食要注意清淡易消化的食物,不大補特補。
2、注意使用束腹帶,以防止內臟下垂。
3、夏天坐月子,要避免電風扇或空調的風口直接吹到身體,避免着涼。
4、注意漱口刷牙,儘量選擇軟毛牙刷。
5、保持心情愉悅,保證充足的睡眠,注意身體的清潔衛生。
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