產後大小胸怎麼辦
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生完孩子後,寶媽們因爲需要母乳餵養,所以乳房很可能會出現這種那種問題,比如說大小胸。那麼產後大小胸怎麼辦?一起來看看吧。
身爲一名新媽媽,常常會遇到各種各樣的困擾,有些來自於寶寶的成長,也有些來自於媽媽自身體態的問題,比如大小乳的情況。
這嚴重影響了媽媽身材的美觀,那麼,當產後出現了大小乳的情況時,寶媽們該如何去糾正呢?
出現大小乳
因爲寶寶在吃奶的時候側重於一邊,而另一邊乳房就會因爲吮吸次數比較少,乳腺泌乳功能漸漸衰減。與因爲吮吸而源源不斷分泌乳汁的乳房情況形成鮮明對比。
所以,要想避免大小乳,孕媽一定要讓寶寶輪流吮吸兩邊,或者在寶寶喝完奶之後,用吸乳器將另一邊乳房的奶汁也全部吸出。這時一款好用的吸乳器就比較重要了。
有的媽媽爲了哺乳方便
會選擇比較單薄的文胸甚至不帶文胸。但是這會因爲乳房承託效果不強,而造成乳房下垂的情況。同時因爲媽媽的生活習慣,而顯得其中一邊的乳房下垂更嚴重,也是大小乳的成因之一。
哺乳期的媽媽選擇一款專門的哺乳文胸,既能避免大小乳,還能促進胸部的血液循環通暢,增加泌乳喔。
因爲要照顧嬰兒的緣故
很多新媽媽都是習慣側向一邊睡覺,這樣的睡眠習慣也會使得一邊的乳房受到整夜的壓迫,從而出現大小乳的情況。
想要改變這一點,就需要媽媽注意自己的睡眠習慣,如果擔心照顧寶寶的問題,不妨讓寶寶睡在小睡袋裏。
知道了大小乳形成的原因,該如何糾正呢?
糾正大小乳的方式,就是要增強體育鍛煉。因爲在日常生活中,常使用的一側身體,也會因爲使用多、血液循環通暢,該側乳房的雌激素含量就更多,會刺激乳腺的增多,則該側乳房容易偏大。
所以,健康的體育鍛煉方法,如瑜伽,就能夠有效的糾正這種情況帶來的乳房發育不勻稱的情況了。
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