產後脫髮的原因及治療
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生完孩子後,不少寶媽出現了脫髮的情況。這種情況對於一個女性來說,無疑是個壞消息。那麼產後脫髮的原因及治療有哪些?一起來看看吧。
對於產後媽媽來講,每次梳頭都是一陣心疼,總覺得第二天自己就要禿了。家裏最不缺的就是頭髮,臥室、客廳、洗手間隨處可見,更有媽媽調侃“給我一盆水,我還你一堆頭髮”下面小康君就講一講產後脫髮!
產後爲什麼脫髮?
在懷孕期間,由於孕激素的作用,毛髮的生長期會被延長,而隨着產後孕激素的下降,原有超期生長的頭髮開始掉落,這時就顯得脫髮顯著。
這種現象一般會在產後6~9個月左右自行停止,最長不超過1年,而且之後會有所恢復。所以不要過分緊張,如不嚴重的話,無須特殊治療。
拯救脫髮小建議
產後脫髮大多是正常現象,但並不是說我們什麼也不用做,除了產後激素變動以外,壓力大、缺乏睡眠、不均衡的飲食等都有可能影響頭髮的健康生長。所以,我們平時還要做到這些:
睡好、心情好
產後媽媽日夜照顧小寶寶,還有寶寶奶水問題、生病問題、自己身體的疼痛、恢復問題等,會使出現媽媽焦慮、煩躁、緊張的情緒,這些會加重脫髮。
因此,老公和家庭給力,媽媽好好休息可以減輕脫髮現象,媽媽自己也要學會排解壓力和負面情緒,學會適當放鬆。
吃好
合理膳食,飲食不要太油膩,避免多油、多糖、多鹽的食物,多進食蔬菜、水果、穀物、蛋白質,多補充維生素B族類食物。
保持頭皮清潔
頭皮的皮脂分泌物和灰塵混合堆積,容易引起毛囊炎或頭皮感染,從而使脫髮機率增加。所以一定要保持頭皮清潔,不要害怕洗頭會加重脫髮。
造型護理方面
梳頭的時候用寬齒的梳子,不要拉扯頭髮;可以換個蓬蓬鬆鬆的短髮,這也是一個很好的選擇;還要減少頭髮吹染燙次數,不要頻繁做頭髮。
其他問題:洗頭會不會加重脫髮?
長頭髮的媽媽一定深有體會,每次洗頭髮時總能捋下一小把頭髮,那個心疼自不必說,那是不是洗的多(次數)掉的多呢?
其實洗頭本身不會造成脫髮加重,它只是讓那些已經快要掉落的頭髮離開頭皮罷了(就是你不洗,它自己也要掉),所以無須過分擔心洗頭髮會造成脫髮,髒了該洗就要洗。
洗髮水會不會加重脫髮?
目前市售的正規洗髮水一般不會加重脫髮,請根據自己的髮質購買相應產品,如果頭髮出油較多,可以選擇清潔力強的產品;假如頭髮較爲乾枯,可以選擇相對溫和的產品,避免清潔力太強傷及髮質。
可能會有媽媽說,我已經產後兩年了,還是掉頭髮。其實如果每天掉髮的數量在50根~100根這個範圍內,這就是正常的新陳代謝狀態,不用太擔心。如果真的沒有恢復到正常水平,那麼就要去醫院求助醫生了,看看是不是其他疾病導致的脫髮。
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