產後如何收縮子宮
本文已影響1.61W人
本文已影響1.61W人
懷孕後,子宮逐漸增大,在生產後子宮又會慢慢地收縮,恢復到正常的大小,這是子宮的一個正常機能。在收縮的時候,會有腹痛出血的情況。但子宮恢復是需要有一個過程的,可以通過吸氣提肛的方式來輔助子宮收縮。即吸氣提肛3~5秒,然後放鬆,再提肛,放鬆,反覆進行,根據自身情況每天安排練習10分鐘左右。
注意飲食飲食方面也一定要注意營養,均衡攝入,多吃新鮮水果蔬菜。女性產後可以選擇多喝一些生化湯,有利於體內惡露的迅速排出,對女性子宮的收縮也是有一定好處的。
多活動產後能夠下牀活動的時候要及時的離牀,每天安排一定的時間在室內走動走動,不要長時間的臥牀休息。活動可以促使身體機能的良好運行,對腹部和子宮的收縮恢復會有好處。如果子宮收縮不良也可以通過腹部按摩,使用縮宮素及益母草等藥物促進子宮收縮。注意產後兩個月避免性生活,不要着涼,定期複查子宮恢復的情況。
產後子宮收縮疼痛怎麼緩解
增強產後子宮收縮力的食譜
產後適量喝紅糖水有利於子宮收縮
後期胎動會引起宮縮嗎 孕晚期如何加強宮縮
產後宮縮痛是怎樣的 產後宮縮什麼感覺
宮縮要多走動還是休息 孕期如何預防宮假性宮縮
產後子宮收縮疼痛怎麼緩解 產後子宮收縮疼痛如何緩解
子宮收縮乏力所致產後出血的處理方法
【孕婦爲什麼會子宮收縮】孕婦子宮收縮的原因
產前宮縮痛持續多長時間 如何緩解宮縮痛
宮縮乏力怎麼辦 孕婦如何預防產時宮縮乏力
產後子宮收縮不好是什麼原因造成的
產後子宮收縮需要多久可以恢復
順產後多久可以按摩肚子收縮子宮
剖腹產後宮縮是啥感覺 剖宮產後宮縮痛得要命嗎
流產後性刺激子宮收縮好不好
【產後縮陰方法】產後如何縮陰 產後怎麼縮陰效果好
產後喝些紅糖水有利子宮收縮
產後如何讓子宮收縮快
產後怎麼改善子宮收縮不良