【產後痔瘡如何緩解疼痛】產後痔瘡怎樣緩解疼痛
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1.塗上痔瘡栓可以潤滑肛門,幫助大便排出。
2.可以局部止痛,一定程度上緩解不適。
產後痔瘡如何緩解疼痛:多活動1.不可久坐,坐45分鐘起來活動5分鐘,可以有效地減輕痔瘡疼痛。
2.也不要久站,久站負重也會引起靜脈充血。
產後痔瘡如何緩解疼痛:多喝水1.大便乾燥和便祕也是引起痔瘡的主要原因,所以多喝點水是可以幫助解決大便乾燥的問題。
2.多喝水可以促進腸胃的蠕動,解決便祕的問題。
產後痔瘡如何緩解疼痛:多吃蔬果1.蔬菜和水果中的水分和膳食纖維含量是比較多的,可以幫助排便。
2.能起到軟化大便的作用,幫助治療痔瘡。
產後痔瘡如何緩解疼痛:便後清洗及患處勿撓1.人們便後使用柔軟的衛生紙把肛門擦乾淨,有些衛生紙過於粗糙,要注意分辨。最好用水清洗,幫助肛門清潔。
2.有的部位會發癢,切勿去撓,一旦撓破,會造成感染,還會加重病情。
產後痔瘡如何緩解疼痛之勿提重物1.提重物也會引起腹壓升高,應避免過度用力。
2.避免會在痔瘡上造成壓力的活動,像是舉重或騎自行車。游泳是很不錯的運動。
3.一旦痔瘡痊癒後,仍然可以恢復原來的運動習慣,規律的運動有助於預防痔瘡的發生,因爲規律的運動對規律的排便習慣很有幫助。
小貼士:媽媽們在產後患上痔瘡,還需要控制體重,飲食切記過飽,會引起腹壓增高。體重過重,下肢壓力過大,也容易發生靜脈曲張。
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