3類產後疾病的護理要點
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許多新媽媽在產後,由於身體虛弱,很容易出現大大小小的疾病,特別容易出現以下這三種常見的產後疾病,對於這些疾病,新媽媽應該如何護理呢?本文就對此給出的具體的指導,一起來學習下吧。
三類產後病的護理要點
1.產後腰痠不要着涼,休息可多換睡姿
@鴨子的春天:產後一直腰痠,臀部兩邊感覺筋被拉着很痛,無法平躺,有時翻身都會痛,請問我能不能進行中醫推拿按摩呢?該怎麼護理纔好呢?
A:中醫推拿按摩是可以試一下,但效果因人而異。產後腰痠一般是因爲受涼、勞累、姿勢不良和脊椎退行性病變引起的,所以要注意不要着涼,休息時可以變換睡姿。
2.保持愉快心情,攝入營養防產後脫髮
@緣來一家:脫髮產後3個月後脫髮較重,都害怕梳頭髮了,一梳頭掉一大把,想請教下這是什麼原因引起的,該怎麼護理產後的脫髮問題?
A:產後要保持心情舒暢,精神愉快,氣血旺盛可以促使頭髮儘快生長;在飲食上,要做到合理攝取營養,防止偏食,提倡多吃雞、魚、蛋的同時,多吃蔬菜、水果,還可以補充一些維生素和微量元素;在日常生活中,要睡眠充足,避免過度疲勞。
3.乳腺炎要注意按摩乳房,排空乳汁
@紅豆包:我產後因爲餵奶得了乳腺炎,像我這種情況能吃藥嗎?該如何護理?
A:首先,可以用中藥外敷,取芒硝100克,研細,加入麪粉調成糊劑,貼敷於息側乳房局部。
其次,要對乳房進行按摩,產婦可用手指順乳頭方向輕輕按摩,加壓揉推,使乳汁流向開口,並用吸乳器吸乳,排空乳汁,以暢通阻塞的乳腺管口。
第三,哺乳期要保持乳頭清潔,常用溫水清洗乳頭,定時哺乳,每次應儘可能將乳汁排空。
第四,在飲食上應該以清淡、易消化的食物爲主,忌辛辣。除此以外,產婦保持精神愉快,消除不良情緒也很重要。
知識補充:產後疾病的兩個護理須知
1.月子期無法祛除之前的病症
@小陽光的照耀:我現在生的是我家二寶,我生大寶的時候落下了很多月子病,現在我生了二寶該如何護理帶掉之前那些月子病?
A:坐月子期間是沒辦法把先前的病症給帶掉的,需要正確並正視坐月子的方法。
2.“滿月汗”有一定科學依據
@huaiyumo1017:據說“滿月汗”可以驅寒排毒,有治療月子病的效果,您對此的看法是怎樣的呢?
A:這種說法是有一定科學依據的,產婦分娩後,身體抵抗力下降,體內元氣尚未恢復,加上產婦在月子期間活動量小,探訪人較多,容易受到細菌和病毒的侵入,容易受涼,當風寒在體內難以排出時,容易形成產後風、頭痛、腰痛及關節痛等諸多病症。實際上汗水中含有一種天然抗體,可殺死大腸桿菌、葡萄球菌、鵝口瘡酵母菌等有害細菌。所以產婦通過滿月發汗不但可以將細菌病毒排出,還可以將體內的寒氣通過發汗徹底排除。
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